bong 3 HR 心率血氧智能运动手环使用总结(连接|升级|效果|功能)

【什么值得买 摘要频道】下列精选内容摘自于《#本站首晒# 我单手带了俩手环，只为告诉你谁最值 — bong 3 HR 智能手环 使用评测（与小米手环2对比）》的片段：

那么就让宝宝牺牲自己的形象，一手带两只手环，来做一番横向对比。

先将bong 3 HR戴在右手，可以看到，金属扣比较坚硬，但是比较难扣，一个人单手并不算太好操作。扣下去没有吧嗒一声或者卡到机关的感觉，所以不是很好确认是否扣紧。不过较为多的松紧选择，应该可以满足各种不同用户的需要。感觉最小的那个是给孩子扣的。

扣好后，恭喜你获得两个圆形自虐型纹身。

再在bong 3 HR的右边带上小米2。
相比起来，小米2的扣感会更舒适一些，扣子选用的是同色金属，看起来一致性会更好。
腕带的质感差不多，不过小米2更宽更厚一些。这个看个人喜好了。

连接：

因为之前已经连好了小米2了，也没有拍流程，这里就只说说bong的吧。

嗯，首先，你需要先下一个bong的app。在app store里，你会看到两个bong的app，一个是彩色圆环的logo，一个是高B格的黑色。bong3 HR如此高冷的手环，当然要下那个黑色的啦！

tada！

对，就只这个啦！

然后，在app里连接就可以了。

根据app的提示，看看自己的手环有没有显示这个图标，如果有，就选择“是”就可以了。

一连接好，就是一次升级。也不明白为毛首发就要升级。

然后就是这俩简单直白的操作说明了。在设备选项里可以看到，bong 3 HR的操作分手势和自动两种。手势的教学说明在app的帮助栏里有。翻腕切换。并没有比说明书详细多少啊喂！

bong3 HR与小米手环2上手对比

连接上了，看到两个手环都在自己手腕上活了过来啦！

翻到正面，可以清楚地看到，小米2带有一颗金属按钮，通过手按完成时间、步数、心率测试3个基本功能的测算。

bong 3 HR的表面是没有任何按钮的，时间、步数、心率、血氧按顺序、不按节奏间歇出现。那么沟通基本靠吼吗？（后来发现原来是自动模式，其实可以通过手机app来调整成手势。）

相对而言，小米手环的操作性，要更友好一些。哪怕你曾经没有用过手环，也能很快上手。但是bong3 HR，因为说明书内容实在过于简单，手环的表面也过于简单，以及app上的操作指南也过于简单，就显得不是那么友好了。或许一直用bong家的死忠比较容易上手吧，反正本宝宝是觉得，一开始有点无厘头。

马上从说明书里补上一课！和大部分智能手环一样。bong 3 HR的操作都需要绑定bong的app完成。点亮心率后，就可以注册绑定app，反正输入验证码什么的也是so easy就不多说。

然而自动要靠什么切换，并不是很能把握。尝试过触屏，双击好像都不是，所以果断设置成了手势控制。

那么，迎着蓝天白云，40度的高温下，肩负重则大任的宝宝出发咯！
然而很快就发现了一个问题。

然后客服大概太忙了，就遁了。
不亮就不亮吧，起码咱们一颗做实验的心儿敞敞亮。

手机信息提醒对比：
正如功能中展示的那样，bong 3 HR 除了一些运动类的数据显示外，还可以链接短信、微信和qq。这就意味着，如果你qq和微信隐私都选择的是直接信息可见的话，你的手环就会时不时出现这样的画面。

尝试之后发现，如果是图片和表情符号，显示的是乱码。所以大家如果用这款产品的话，要多多鼓励朋友们说实话。以及不要涉及太隐私的话题，否则就《完美陌生人》了。
这一点来说，小米2能提示来电和微信，其他也可以提示facebookwhatsapp等，不能提示qq。然而主要是振动提示，出现“未接来电”或者微信图标，并不会出现实际文字内容。

显示效果对比

一整个下午都在户外，数据有些模糊处理了。就是发现，这个字体显示的亮度和细致度，差别好像有些大啊。

心率测试对比：

两个品牌仿佛存心要打架一样，每次测心率差别都在10以上，也不知道和戴在手腕上的细微差别有没有关系。以及，此次bong3 HR多了一个血氧检测。

扎实地在岗位上忙碌了一天，终于熬到晚上回家，来到了激动人心的跑步时间！

跑步实测看这里：

因为家附近有一条颜值爆表的沿江塑胶跑道，蓝色塑胶为跑步道路，红色塑胶为自动车道路，两边已经种下了樱花树。所以每到夜晚，这里几乎成了各种健康夜游神的胜地。
放着这么好的环境资源，自然是要好好享受一下的。
天黑了以后，立即去大（lei）快（de）朵（yao）颐（si）了一番！
这点来说，bong的app有运动选项，可以选择健身、户外跑步、骑车三个类别作为实时记录。而小米运动只有常规的步数，相对比较废柴。

此处省略30+分钟。。。

跑步的时候，bong里只显示时间，并没有显示公里数，也不会有语音提示这些。一边开着咕咚一边跑跑走走，在各种“加油吧”~的激励中，又一次5公里恍若隔世地过了。
关闭bong的单位运动需要长按手机屏幕中的键，不过可能是跑完哆嗦，关了好几次才关掉。
不懂为什么同步失败了。此处可以看到，bong的可怕之处在于你哪段是走的哪段是跑的，简直一目了然！而此时的小米只是在矜矜业业记录着你一天中千万步中的一小步一小步……
以数据计算来说，咕咚和bong的公里数存在40米的误差。    

回家乘着休息的时候看了看，晚上bong的亮度还算可以接受，不过两个显示屏的字体和颜色还是有些偏差。感受了一下bong的横竖屏的不同风格后。觉得如果不是胳膊肘90度瑜伽选手，还是竖屏比较习惯。

手环的主要功能是运动辅助。因为记录步数谁更准确的问题，在业内不同品牌之间似乎有各种各样的争议，也看过一些试了十来个品牌的对比。
所以最后，想到的是同样测试走路100步的准确度。

同样数着数儿走100步，小米的误差还算可以接受。bong选手，你是在逗我吗……


下面总结一下大同小异：
同：
1、都是用app操作，可以提示微信等聊天app，这些上文提到的基本款就不赘述了。
2、都带防尘防水功能。bong说建议高温环境下还是不要用，比如洗澡温泉蒸桑拿，所以今天洗澡就拿下来了。之前两天带着小米洗澡没有异样。一般洗手冲洗，没问题。

3、说明书上诚实地说，部分配件铅含量都超标了。bong的超标多一点。

4、都有久坐提醒功能，可以设置一定的单位时间内，比如上班的8时到18时。bong是提醒每小时至少行走200步。小米是一小时连续不动的话会振动提醒。

异：

1、电量损耗差异：以今天来说，bong的电量从42%掉到31%，小米从40%掉到32%。可能是操作者一直都在“高抬贵手”，同时开启了各类提醒！
或许要关掉这个抬腕显示功能，避免一切提示，才可以达到两个品牌官方宣称的待机15到20天的效果。
2、同样“高抬贵手”，小米屏幕亮起来的速度要快一些，虽然相差不超过半秒
3、app的功能性来说：bong有运动单项的记录，比小米运动针对性更强
4、价格来说，官方售价bong 169，小米149。然而bong 目前第二批正准备开始预售，小米发售一个多月来还处于每天抢货的阶段。小米反正我从来都抢不到，所以只能加价买吧。

下面是对bong 3 HR的小吐槽：
1、最难的是操作！有时候翻腕都翻到快脱臼，依旧唤不醒屏幕启动下一个指令。
2、bong 3 HR可接入IOS健康、微信运动、qq健康，使用户可以将运动数据和好友pk，从此比你跑得快的都进了黑名单呢！
3、bong 3 HR加入了血氧即时监测功能，官方宣称其开创了20分钟高效无氧运动记录功能。不过全天只测出了两次，感觉不是经常性地可以测出来。自动测心率感觉好像也是靠手动操作，才会开始测。
4、白天真的是略暗了。。。字体也因为细，更难辨别。

好的，值得嚼傲的是，终于在收到货的当天完成了测评。此时小米运动已经提示了年轻人不要太晚睡觉哦~而咱们的bong呢，活动报告0步，睡眠报告-分钟，心率报告--次/分钟。
宝宝好累，宝宝去睡觉了！希望在深度睡眠这一环节，大家的表现能一样稳定，就像我的睡眠质量一样~

闭上眼睛了，突然想起来忘记说闹钟的对比了！

两个手环都可以通过设置闹铃，模式都是震动的方式。小米我试了一下，的确还是可以叫醒的。以及，我觉得手环做闹钟有一个好处是，不需要把手机放在床头了。

两个手环都是通过app设置闹铃。

上图黑色的是bong3 HR的闹铃设置，下图是小米手环，小米可以设置存储20个闹铃（一天要闹那么多干什么啊！）