枕头可以说是决定我们睡眠质量的一个关键了，枕头的高低和材质不仅对我们的睡眠质量有所影响，对我们的脊椎健康也有很大的作用。枕头的位置枕头，从名字上来看，我们都会觉得，枕头枕的是头，但实际上，我们在睡觉的时候，枕头枕着的位置应该是我们的颈椎。为什么这么说呢？因为枕头枕在头部的时候，颈椎其实是悬空的。我们熟睡之后，负责保护颈椎的韧带、肌肉群、关节也就随之放松了，久而久之，颈椎的生理曲度就会消失甚至反向弯曲，从而引起相应的椎间关节错位。如果刺激到了椎动脉和脊神经，甚至还会出现脑供血不足、眩晕、头痛、失眠等不适症状。枕头高度有讲究大家都知道，枕头的高度过高，会对我们的颈椎造成伤害。但实际上，枕头过低也会对我们颈椎造成伤害。睡低枕时，人的颈椎会处于过度后伸状态，生理弯曲超过正常状态，此时，人的上位椎体后倾，椎间盘纤维环后部受压、前部牵拉，髓核前移，前纵韧带紧张。因此，长期使用低枕睡眠会导致前纵韧带疲劳，形成慢性损伤。而前纵韧带的功能就在于防止脊椎过伸，一旦它形成慢性损伤，其护卫功能将大大降低，在一定诱因作用下还有可能会出现椎体前移错位，加重颈椎病。枕头的合适既然枕头过高和过低都不行，那么枕头的合适...

作为一个北方人，尤其是作为一个山西人，上班离不开午睡，吃完饭回来看会手机必须得睡一觉，下午才能元气满满。平常都是趴在桌子上，要么就是垫着衣服睡，睡的真心不舒服，起来经常会腿麻，看了几天还是决定买个午睡枕，虽然说买个折叠床最舒服，奈何地方太小放不下，也不太喜欢公司弄个床，感觉很别扭。已经睡了两中午了，简单聊一下：选了一个不知名品牌-斯蒂亚诺，一个致力于健康睡眠推广的品牌，觉得样子很独特，也和爬桌子睡的姿势差不多，这边来开个箱。款式的话有学生款（1.5米身高以下使用）和成人款（1.5米以上身高使用），5种颜色基本满足大部分人选择（银灰、黑灰、粉红、藏青、米黄），我这款是银灰竹炭成人款，睡起来胳膊不会像之前桌子上膈应或者发麻，面料很舒服不闷热，我大约179cm，不过抱着感觉还是小点，不知道是姿势不对还是凳子太高，总体感受还可以。经常午睡的可以体验一下，有送运费险！拉链的设计很细节隐秘，铭牌在里面放着或者说胳膊压的那两侧在长一些就好了，抱着还是挺舒服的这个是收纳袋顺便推荐一下其它产品：最后，这里有没有玩公路车的大神呢？3000以内的入门车有推荐的麽？喜德盛最近降价确实猛7000以上的车2000...