GARMIN vivofit 智能运动手环使用总结(显示功能|跑步功能|游泳|心率监测)

【什么值得买 摘要频道】下列精选内容摘自于《家明终于遇上Garmin，运动手环之于懒人之我见》的片段：

    1、显示功能

    因为我不是个运动狂人，这部分只针对我用到过以及常用功能的介绍。主界面的显示类型只可以通过跟Garmin Connect 配对后在手机或者电脑端设置，如图，其中时间/日期和步（数）选项是不能改变的，VIRB控制器需要与Garmin的运动相机连接才有效，其他可按个人选择修改，界面间通过上下划动循环切换。

从左到右依次是步数、距离、卡路里、强度分钟数（这个不知道是什么）和楼梯。

其中楼梯经个人在两个楼层之前测试，来回一次才显示“1/10”，因为不清楚测算方法，而且这个数据作用不大，就没有特别去再弄了

步数计算可以在Connect上自行设置步幅，增加计步的准确性。反正我觉得计算、计距离还是挺准确的。

2、心率监测    

    这个型号的其中一个卖点就是心率监测，手环上的界面分两个，一个显示即时心率和平均心率，一个显示4小时内心率变化的曲线图，升的比较高是上班的时候开车被人切线吓了几次。。。据中亚上的评论，说心率的监测还是比较准的，如果想知道与心率带监测对比在张大妈上应该有文章的，不过我个人使用这样就够了，戴个心率带多傻，是不是。。。无耻的地图炮了 

3、GPS及跑步功能

    GPS功能就试过一次，那天下班想坐个公交省省钱，结果司机大哥跟一货车有了碰撞 ，反正离家就不到1公里，就下车开着GPS走回去了。

    运动模式可以选择室外带GPS和室内不带GPS，选了带GPS后，会显示“等待”开始搜星（不带GPS的可直接按键开始），搜到后会提示按键开始活动。然后就是各种的监测界面啦，不过需要注意的是，监测界面也是可以自定义的，但只能在电脑端安装Garmin Express进入到Connect后才能设置，在手机端的APP是改不了的。至于手机端APP显示的信息就不逐一介绍了，包括了时间、距离、卡路里、配速、路线、心率、踏频、海拔高度等等等。

    走/跑功能应该是相当完善了，不过不得不吐槽的是搜星速度，不过就测试过一次，不能为准。

4、游泳

    先说明，机体上是没有这个功能选项的，只不过可以通过其他功能选项来监督游泳期间的数据。我关心的主要是 游泳的距离以及心率。因为是在小区游泳池，GPS没有信号，只能选择室内不带GPS的模式，以下是我那天游泳的数据。

    从图上可以看到手环通过监测到了游泳时有明显的周期性，即来回中间的停歇，还有休息时间都显现了出来，下面则是心率的曲线图。而整体游泳距离数据却出乎我意料的准确啊，我自己通过计算来回次数（小池一个来回就30米左右）来计算，测试时间内共游了20-23个来回（原谅我数多了也会错啊。。。 ），而测得的数据是710米，这误差可能跟池子太少有关吧。下次再去50米池测试。

    而在游泳时，手环完全浸到水里触摸是没有反应的，估计是水压的缘故；有时间手部打水会切换显示界面，估计是与水面碰撞引起的误触了

5、睡眠监测

    测试数据是我老婆的，一听到我新买的东东有睡眠监测就抢着要试。老婆情况是现在怀孕，晚上会上洗手间，而且睡眠较浅。设定的睡眠时间是0点到第二天的7点45分。

    实际睡觉的时间是过了12点半的，跟显示开始睡眠时间是12点50分比较吻合。而据我老婆说晚上她的确上过一次洗手间，可见粉红色显示醒着的时间应该是老婆上洗手间的时间点。而实际起床时间是7点40分到7点50分，所以在边界老婆还处于睡眠状态。至于睡眠深、浅分布这个到底准不准，我也不太清楚了。

6、闹钟

    震动闹钟功能应该不算罕见，不过这个手环的闹钟设置只能通过Connect来设置，在手环可以看到闹钟时间及设置开关，还是相对比较麻烦的。然后就是到点时震动比较厉害，声音有点像电动剃须刀。

四、总结

    总体来说vivosmart HR+基本满足了我这个懒人的运动需要，主要是在监测游泳数据时还能具有一定的可用性。下面就使用的优缺点进行评价。

优点：

1、价格。1300左右的价格能有心率加GPS我觉得用广东话来说就是“大件夹抵食”，功能齐全，品质有保证；

2、佩戴舒适、外观容易接受。长条形的设计能减少腕部，由其是手胖人士的压迫感，小伙伴有个同款蓝色的也很好看。

3、带GPS，跑、自行车甚至平时出外都用的到。

缺点：

1、电池及充电。充电必须要将手环脱下用专门的充电器才能充以及跟电脑连接。电池号称能用5天，但实际正常不使用运动功能的情况下只有4天，时不时要充电还是影响了手环的日常佩戴属性。

2、心率监测器的隆起应该不是每个人都能接受的，需要购买最后要亲自试过啦。

3、屏幕表面材质容易脏。有时间有手汗，或者有点油触摸屏幕会有非常明显的油渍，而且用手擦拭也不能彻底抹掉。