亚瑟士 GEL-KAYANO 21 跑鞋使用总结(鞋垫)

【什么值得买 摘要频道】下列精选内容摘自于《平足选鞋之路：ASICS 亚瑟士 GEL-Kayano 21跑鞋及一些平足护具》的片段：

算是比较厚的鞋垫了。

鞋垫底部是型号，我也不知道是不是正品。

穿上后的样子，我只是走路而已。。。

6/11到的鞋，穿了几天，感觉还不错，比Nike Pegasus 31舒服，不愧是跑鞋之王！！！

足弓垫和平足护具

去了医院，看了专家后，暂时推荐我用足弓垫和扁平足护具。（这只是医生推荐我用的，如果有同样问题的朋友，请就医后再买合适自己的哟！）足弓垫在医院里买的，要500块，美国人医用的，上海产的。。。后来我买好，回家发现美亚有，只要120多。。。

这是足弓垫的包装正面，Spenco是美国足病协会认可的足部护具品牌。

包装盒背面，国内造。。。

足弓垫正面，据说防汗、抗菌、防臭。。。其实就是一个带弹性足弓的鞋垫，这个鞋垫是3/4的长度，后跟对齐鞋跟，前面不会碰到鞋头，只要能有足弓就行，所以不需要撑满全鞋底，网上也有全尺寸款。刚用时，足弓顶着不舒服，不过它有弹性，所以穿了几次，就习惯了。以前用的一些足弓垫，硬，没弹性，越穿越痛。。。

接下来这个就是扁平足护具了，医院里要2000一套。。。好贵。。。不买！！！回家淘宝一看要1200一套，后来美亚再一看600多一套(分左右脚和大小的，网站有说明），果断美亚下手，二十多天，今天到手了。。。

包装盒侧面标签，分左右脚的哦！

Right和Left标明了左右脚，因为足弓支撑位置不同，所以还是要分左右脚的。黑乎乎的两个，夏天要热死我啊！！！

白色的L型管子是足弓支撑充气用的，可以起到抗疲劳，支撑足弓的作用。黑色双头橡皮是充气用的，一头可以充气，一头可以放气。充气主要是充出一个足弓支撑，有弹性，缓解行走疲劳。充气器插入白色管口，就可以充气和放气了。

这就是足弓支撑气囊，里面是蓝色的，这个是未充气状态。

这是充气气囊充满状态，拍摄的问题，可能鼓起来不是很明显。

里面有一本穿戴说明书。

这是穿戴后的样子。

这里来说一下这套扁平足护具的穿戴感受和行走体验。这个护具的名称是Airlift PTTD，扁平足护具。主要适应的是I期和II期早期胫后肌肌腱功能失调以及扁平足的早期症状（需要医生诊断）。穿上后，感觉就是固定了中足弓处的脚掌，并且固定了足踝的偏移。走路时有限制中足弓活动和足踝歪斜以及足跟偏移的情况。产品名中的Airlift代表空气充气的意思。主要是足弓支撑处有气囊，充气可以缓解走路疲劳和支撑足弓的功效。在平时穿着和行走中，感觉充气后的行走舒适度大于未充气，并且比前面的展示的足弓垫更舒适。充气也要注意，充气厉害，也会造成穿着的紧绷以及走路不适，所以要穿着后，在鞋子里调试充气的量，不能太满，不能太紧。

一下子写了好多，希望有同样问题的朋友们看了，可以借鉴。我才刚开始体验，也许后期会有不适，不适如果不能适应，并造成疼痛，我就会放弃，再找新的鞋和保护的东西。有问题要看医生，保护好自己的关节很重要，穿适合的鞋子能保护自己的足踝，同时也保护了膝关节！！！希望大家健康！！！