Polar Vantage M手表使用总结(功能|运动|统计|心率)

【什么值得买 摘要频道】下列精选内容摘自于《Polar Vantage M》的片段：

4. 功能

最常用的就是检测你的活动行为，他会根据算法来计算你每日的活动情况，分为行走，坐，躺下等，晚上会得出睡觉的数据，我有几次晚上没有得出睡觉的数据，具体原因我也不知道，猜测是睡觉之前我有个比较长时间的把手表脱下放置导致。睡眠数据，会有一个实际睡眠时间，我想应该是那种深度睡眠。具体他是不是根据心率去测算，目前也没具体的解释。

运动功能，手表可以单独通过光电得到心率的值，另外有GPS功能。我测试下来，如果是心率变化比较大的运动，心率的结果会有几秒的延迟，特别是我在间歇跑和一些功能性运动的情况下。所以我会使用H10心率带和手表结合用，当我进行对心率不是太苛刻的要求下，我会单独用手表进行运动。运动的内容和表盘的显示，可以通过手机的flow app或者flow网页来设置。

统计功能，结合手表和flow，可以得到每次运动的数据，另外会进行统计分析，得出多种训练指标曲线图，并会有个Cardio load report，这个有点类似我以前用颂拓时候的疲劳度，就是告诉你目前是否适合运动，当然这个东西需要有大量准确的运动数据，并且要求你的每次运动（包括踢球，打球等）都要带上设备记录，这样做出的分析才能比较准确的反应你当前的一个实际情况。

无间心率，指的就是一直检测你的心率，此项功能耗电比较厉害，我用过一次来监测我睡觉时候的心率，要求要系紧表带，其实这项功能也蛮有意思，但是也并不是每天必须的。