佳明 FORERUNNER 235 GPS心率表使用总结(开机|应用|设置|屏幕|心率监测)

【什么值得买 摘要频道】下列精选内容摘自于《#一表不凡#GARMIN 佳明 Forerunner 235 光学心率GPS运动腕表 简单体验》的片段：

刚开机，需要选择语言，当然选简体中文啦。

下载佳明的官方应用，connect。

然后进行配对。配对完了以后自动进行了更新。

开机完后发现时间不对，找了半天没找到设置的地方，原以为只要和connect软件连接上就可以自动同步时间的，但连接上了时间还是不对，后来百度了以后才知道原来是通过GPS来自动设置时间的，在房间里搜星没搜到，拿到户外去过了几分钟就自动设置完成了。   

戴手上的第一感觉就是好轻，比起机械表来说，这表轻太多了，几乎可以忽略重量了。表壳和表盘都是塑料的，感觉会不耐磨，也有一种廉价的感觉。不过现实非常清楚，在太阳光下也很清晰，让我想起了以前的黑莓的屏幕。

设置了抬手亮背光，不过有时候会不太灵敏，要抬好几次手才会亮。

心率监测记录，会持续记录一整天的心率情况，准不准不好说，因为没比较过，但可以做个参考吧。

心率监测传感器是突出来的，所以戴久了就会在手腕上留下个印记，最近晒的比较多，手表处明显白了许多

步数记录，目标值不是固定的，是按照前几天的步数计算的，走的多了目标值也会上升，如果连续几天没完成目标的话，也会下降。

通知功能挺好用的，以前手机一震动就拿出来看一下是什么，现在看看手表就行了，重要的事情拿出来看一下，其他的一些推送就随便看一下就ok了。

运动功能方面，可以选择跑步、室内跑、骑行等运动。

运动完成后保存记录，然后同步到手机APP上。

这是当天的运动情况。

这是一个月以来的运动情况。用条状的图示来表现运动的完成情况。

某次骑行的时候同时开了郁金香运动，所以做个对比吧：

从记录的数据看，误差0.3kg，郁金香的略多一点，卡路里计算上也是郁金香的多算了一些。总的来说还是比较满意的。

这个月最长的一次骑行，也是我有屎以来最长的一次，太虐了。

app上的显示内容不够丰富的话，也可以登陆网页版的connect来查看更多的内容：

总结：

先说优点吧：

1、手表很轻，带GPS，可以满足普通人群的运动需求，出门跑步不再需要带上手机，戴上心率带了，很方便。

2、表带上有排气孔，戴久了也不会觉得闷热。

3、表盘数字在阳光下的显示很清楚。

4、电池耐用，不开GPS的话一星期都不用充电，开了GPS会费点一些，不过也能用3-4天。

5、佳明的connect app及网页版统计数据详细，用的时间越长，数据积累越多，能分析出的数据也更丰富，这也是我近期一直没戴机械表而每天都戴佳明的原因之一。

6、消息推送很好用，大大减少了我掏出手机的次数。

缺点也有一些：

1、塑料感重，特别是表盘也是塑料的，感觉很容易划花，而且也显得廉价。

2、使用期间出现过一次突然自己重启，然后当天的运动数据显示清零，从头开始，好在之前同步过一次，所以APP上的数据显示了最后的数据，不然当天步数应该可以超过2.5万步。至今不知道原因。

3、心率感应器是突出的，戴的太紧了手臂上会有印，但不戴紧的话心率测试会不准，某次跑步没戴紧，导致心率数据异常。

4、抬手自动背光功能偶尔不灵，这让我想起了之前戴的卡西欧5610，也有这个问题。

  以上是戴了2个月以来的简单使用体验，平时运动的并不是很多，其他更高级的训练计划等功能还待深入研究，希望可以给自己带来一些运动上的帮助吧。