什么值得买

智骑X7-2代自行车使用总结(界面|功率|训练)

【什么值得买 摘要频道】下列精选内容摘自于《智骑X7-2代入手评测&Training Master功率训练营初体验》的片段:

(3)喜欢骑实景的,可以选择智骑联盟,里面有很多国内比较知名的实景路段,可以让你身临其境的感觉,还可以自己录制实景路线,有兴趣的骑友可以试试。

Thinkrider智骑联盟主界面


智骑的实景赛段,让你足不出户,骑遍“全世界”!

 二、骑行台功率训练

说了那么多,都忘记了买台子的目的了,当然,用台子,最主要的还是功率训练,本人用智骑X7-Pro主要用Powerfun、ZWIFT来练功率。下面就简单介绍一下这两个软件:

1、Powerfun(功率房)软件

Powerfun(功率房)PC版界面

Powerfun(功率房)软件是智骑官方专门针对功率训练开发的(目前只有PC版)功率训练软件,里面有非常多有针对性的训练课程,任何人都可以从中选择适合自己的训练计划,而且可以将帐号绑定Powerfun微信公众号,实时推送并保存你的训练记录。 如果你想快速有效的提高功率,又不知道如何编制自己的训练计划的时候,那就选这个吧,绝对适合你! 

Powerfun(功率房)FTP测试(标准版 5+20分钟测试)

上图是我本人使用Powerfun(功率房)做FTP测试的界面,测试完,各种数据一目了然,通过最终的数据,可以看到我的FTP为210W(最后20分钟的平均功率乘以0.95),看来离功率大佬的差距还太远,没办法,以后努力练习吧! 

2、Zwift

Zwift是国外最流行骑行模拟软件之一,通过它你可以和全世界的车手一起比赛,增加家中骑台子的趣味性,体验棒极了,最近国内的骑友用Zwift也越来越多了,每次进去都能看到不少的五星红旗。

ZWIFT骑行画面

ZWIFT同时也可以进行训练,内置很多训练程序,使用ERG模式(目标功率模式),台子会自动按你设定的功率自动调节阻力,你只需按照指定的功率指标骑行即可,可有效提高功率训练的效果,对功率训练的初学者使用还是非常实用的。 

ZWIFT骑行报告

ZWIFT的训练课程,这是本人选的“FTP Builder课程”,只需按上面要求的日期和时间进行训练就行了。

ZWIFT的训练界面

ZWIFT的骑行报告(1)训练计划页

ZWIFT的骑行报告(2)时间轴页面

ZWIFT的骑行报告(3)总览页面

ZWIFT的骑行报告(3)总览页面,可以查看你本次训练的详细数据。

查看该摘要的原文,请点击《智骑X7-2代入手评...》

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