咕咚运动手表X3使用总结(天气|睡眠|续航|防水|心率)

【什么值得买 摘要频道】下列精选内容摘自于《数码产品评测 篇五十：国产手表KO苹果表！咕咚运动手表X3评测：799真的可以媲美苹果》的片段：

功能还是十分丰富的，目前跑步、骑行、登山、室内游泳、指南针、心率监测等这些GPS运动手表的必备功能都有。切换模式时，横向滑屏和竖向滑屏都比较容易操作，滑屏操作不仅支持左右上下，还可以点击进入一些子菜单，比如主界面点击“设置”符号，即可进入设置界面。另外，咕咚运动手表X3还有着全天候PPG光电心率监测功能，实时心率提醒、语音播报，用户能快速清楚的了解自身身体状况，根据心率变化及时做出调整。

▲功能展示

▲举例：查看天气

平常我们使用最多的运动方式大概就是跑步了，所以我们主要以跑步数据为例来分析。咕咚运动手表X3在功能上进一步升级，可以让我们的跑步得到安全、专业的运动服务和指导。例如在APP里，紧急联系人功能将在运动中触发极限心率时自动通知紧急联系人，真正做到全面守护用户的健康与安全。

下载“咕咚”APP，通过用蓝牙连接设备，可以在我的设备中查看连接情况，并且升级固件，获得最新最优秀的运动体验。

跑步的过程中，实时记录数据，包括心率、步频、能量消耗、平均配速、时长等等，可以很直观地了解到自身跑步的优缺点，有针对性地调整跑步习惯，减少意外伤害。X3上也可以查询运动记录，不过没有APP丰富。倒是跑步开始后显示的内容比较多，只是触摸屏上数字也相应变小，看着有些麻烦。

作为一款支持室内游泳的运动手表，咕咚X3具备50米防水，日常使用过程中洗手、淋雨丝毫不受影响的。

X3具备睡眠监测功能，即根据心率水平来判断当前所处的睡眠状态（深睡、浅睡或清醒），并最终统计出不同状态的时间。入睡和醒来的时间还是很准的，但是在APP上不能点击查看各阶段的时长以及代表的意义，如果后期能加入睡眠知识科普就更好了，方便我们改善睡眠。

续航方面，跑步一次30分钟的话，从77%变成75%，才消耗了2%的电量，平常睡眠心率检测、闹钟、久坐提醒、极限心率提示等等都开启，从晚上11点半到下午1点半（14个小时）由74%降到了71%，这个耗电水平还是比较令我满意的。基本上一次充满用上半个月没问题，充电方面，电池容量是260mAh，输入是5V/1A，充到100%还是很快的。