亚瑟士顶级缓震跑鞋使用总结(鞋尖|鞋底|脚跟)

【什么值得买 摘要频道】下列精选内容摘自于《鞋子是我的生命 篇四：500里路和风吹 — Asics 亚瑟士 gel-nimbus 16 缓震跑鞋 开箱&简评》的片段：

侧面就这么看的话，也没有很厉害的磨损

后跟

内侧

先来看一下左脚内侧的细节，实际还是有明显的磨损的，但是没有着折得很厉害

后跟的磨损和折痕

鞋尖的特写，左脚是没有裂纹的，等下可以看见右脚鞋尖有裂纹

左脚外侧部

脚踝海绵暂时还没有很明显的磨损

右脚

不过右脚的海绵已经磨出来一个洞了

左脚鞋底，gel字已经开始模糊，鞋内侧纹理基本还是完好的，根据我个人的跑步姿势，磨损偏向中外侧，但是也可以看见大底橡胶的韧性挺好，磨损并不算厉害

脚跟位置的磨损，可见AHAR+周围的细小纹理没有磨损作为对比，其他地方有轻度的磨损情况

nimbus前掌和后掌所用的橡胶是不一样的，前掌摸起来相对软一点，后掌的会硬很多，相信耐磨程度也是完全不一样的

右脚鞋底

右脚鞋尖可能容易踢到小石头什么的，有轻微的裂痕

右脚肯定是踩到石头了，破了一个坑，我主要在普通的柏油路面跑步，从这张图片来观察，前掌橡胶磨损不是很厉害，说明耐磨性能主要由材料的“韧性”提供，而因为前掌橡胶的硬度明显不及后掌，所以当踩到外部坚硬的物体的时候，就容易受损，目测后掌的坚硬程度可以抵挡外部一般硬物的破坏。

双脚的对比

鞋子是245mm，本人脚长也是245mm，勉强穿得下

可以看见500km之后有个脚印出现了，哈哈

鞋垫长度约为255mm

总结，首先，建议各位注意跑步的姿势，按照我现在的理解，应该是脚尖、膝盖都要指向正前方，如此才能使手上的几率减到相对低，如果有不正确不完整的地方，请各位指出，谢谢。基于跑步姿势正确的基础，对于配速比较慢、和跑步距离并不会很长（每次10km或以下）的朋友来说，nimbus16是一双非常舒服的鞋子，鞋子能够提供非常好的包裹性：系好鞋带之后脚掌并不会乱动，脚跟也固定得很好，而且运动时脚掌的动作很自然，不会受到鞋面、鞋底的干扰。 同时，由于鞋子中底、大底稍微外扩的设计，使得鞋子提供了非常好的稳定性，无论走动和跑步，都不会觉得左右晃动，很稳定。而nimbus系列的鞋底非常柔软，走路和跑步都非常舒服，基于以上原因，再加上新一代的nimbus使用非常贴合脚面的柔软的一体包裹，有理由相信能够提供更舒适的穿着感受。所以nimbus对于刚刚开始接触跑步，足工正常，或足工高的朋友是一个非常值得的选择。我提供建议也是针对像我这样刚刚接触跑步，对跑步和跑鞋都不算很了解，需要知道更多信息的朋友。 至于有一定实力的朋友，应该也会对跑鞋有一定的了解，像我这样跑了一年之后，初步就会对跑鞋的不同分类有一定的了解，我就不班门弄斧了。

如果大家有更好的分享，我会在此继续补充，欢迎大家一起讨论~

最后附上一些广州的照片，希望大家跑出健康的未来~ 谢谢~！