山联 PU 静音健腹轮使用总结(优点|缺点)

【什么值得买 摘要频道】下列精选内容摘自于《练核心练腰腹练腹肌 入手山联PU静音健腹轮开箱》的片段:


这里要提醒一下大家的是一定不要小看站着做健腹轮的难度,本人刚到手就傻了一下,自己试着站着做结果很惨,只听到“咚”的一声双膝跪地,连隔壁屋的媳妇都吓着了,自己的膝盖也摔伤了痛了很久。对于腰腹力量或者说核心不是超级强大的人来说最好还是按照下图的姿势双膝跪地来做,这样是比较安全的,


这张动图是刚入手时候自己尝试做随手录的,当时还很吃力,一口气最多做10来个,基本上肚子减肥以后,加上平时经常做卷腹、平板支撑以及杠铃哑铃的训练以后,现在一般是20个一组,可以做5~6组,可能最后两组有时候只能做10~15个,不像第一轮。刚开始肚子脂肪较多自己体重较大的时候实际上做健腹轮我的腹部是没有多大的感觉的,可能两个原因一个是脂肪太多,另外就是下降的高度不够,所以力量更多集中在双肩,双肩压力很大,不过随着肚子瘦下去体重降低,腹部力量的提升每次腹部的感觉会越来越明显。


最后简单总结一下:

优点:
握感舒适,很结实,反正本人刚开始减肥健身80kg以上的体重是完全没问题
双轮子比较稳固,对于初学者来说稳定性很好
PU材质没有臭味,地砖上运行非常静音

缺点:
附送的垫子感觉还小了一点,跪着时候必须靠后一点,做着做着会往前移动





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