云麦 好轻Color 智能体脂秤使用总结(体重|数据)

【什么值得买 摘要频道】下列精选内容摘自于《云麦好轻 Color JD+ 智能体脂秤 简评》的片段：

身高187cm，体重毕业后一直维持在150斤左右，属于正常偏廋的范围，楼主想要练成穿衣显瘦，脱衣有肉。为什么选择云麦，关键就是看中他的APP"好轻"。着重介绍一下APP,APP可以看到BMI,肌肉率，脂肪率等各种数值，同时也可以进行数据分享到微博，朋友圈（代购圈）。

、

每一次打开程序，先是连接称，接下来云麦上的数据就会自动同步到手机的“好轻”APP中，楼主的得分是98分，个人还是比较满意的。如果点击体检得分，还会看到简单的体检报道，虽然都是一堆专家的废话，但是聊胜于无。接下来，点击底下的任意一栏，就可以看到相关的具体指标信息了。

BMI指数（即身体质量指数，简称体质指数又称体重，英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标【以上摘自李彦宏家】。

这是体检的一个重要指标，其实就是身高和体重的关系是否纯洁，没有杂质。在18.5-24都是纯洁的范围。

脂肪率是指身体成分中，脂肪组织所占的比率。测量脂肪率比单纯的只测量体重更能反映我们身体的脂肪水平（肥胖程度）。这个就是反应肥肉程度的重要指标，有些人是壮，有些人是虚胖，就是脂肪率的不同。

云麦采用的是

生物电阻测量法 BIA (Bioelectrical Impedance)

是一种利用人体瘦组织是良导体而脂肪是绝缘体的特性，通过不同的电极向人体发放电流，进而测量人体电阻，在将测试结果代入含有身高、体重、性别、年龄的方程来计算人体脂肪含量和比率的方法。

这种方法是目前比较经济实惠，方便的测量方法。不过鉴于成本的考虑，精度和欧姆龙的应该还是有不小的差距。

但是这里排除一些特殊的人，健身爱好者，运动员，这些人的体脂都是明显偏低，可能云麦的APP就会评定不健康，所以这些人群还是选择更专业的设备吧。

肌肉率是根据人体肌肉总量和人体体重、身高等相结合得到的人体的一个比例值，这个值的范围决定一个人的身体健康状况以及力量的多少。这部分应该就是除去脂肪的主要比重了。

骨量是指：单位体积内，骨组织[骨矿物质（钙、磷等）和骨基质（骨胶原、蛋白质、无机盐等等）]含量。

骨量代表它们骨骼健康的情况。

这部分就是水分含量的说明，充足的水分是一个人健康的基本因素，所以要想活到九十九，还是多喝水，少看岛国动作片吧。

而基础代谢率和身体年龄，楼主感觉没多大用，估计以上这些数值就是通过体脂率，年龄，身高，体重等各种复杂的计算而出来。

好轻APP还提供了楼主最需要的数据记录功能。点击简报，之前记录的数据就能看到。

底下可以显示很多指标的变化水平，比如体重变化百分比，脂肪变化百分比，这种智能的数据记录和计算，正是楼主当初决定购买云麦的一个重要原因。

云麦的优点挺多，但是缺点也有不少，

第一，偶尔会出现连接不上的情况，一直显示正在连接。。。。。。

第二，偶尔记录错误的数据不能单条删除。

第三，楼主觉得数据还是使用折线图比较直观，柱状图不能直观显示体重变化。