微软 Band 智能运动手环使用总结(APP|计步|心率|数据)

【什么值得买 摘要频道】下列精选内容摘自于《Microsoft 微软 band 智能手环 简单使用》的片段：

app端的每个项目基本都带心率的记录，首先第一个是记步功能。大家看到的曲线中途有两个缺口。那是因为工作关系中途取下了手环，因为要进入高磁场环境，禁止带电子设备进去

第二个是卡路里，同样有两个缺口（取下手环工作的时候）

然后是楼主比较在意的跑步，也是买他的主要目的。这是戴上手环并按照经验区那位大神的MAF法试跑的记录。成绩不好大家随意看看吧。先是gps记录。

然后是各项数据

配速的图

对应的心率。话说前面的热身和后面的冷却真难控制。另外还在上面标出了有氧运动的区间和无氧运动的区间。不知道他是如何区分的，是否每人都一样呢。

然后是海拔，因为是在当地一个小学跑步，所以海拔是一根平稳的直线

还有个每公里的时间

然后是睡眠监测，这个是意外收获，楼主的睡眠一直不好，买之前倒是真不知道有这功能。然后用了下，直接上图吧

睡眠也会测心率的

然后是数据统计

不知道这个监测的原理是什么，不过测了几次，当深度睡眠超过1小时第二天还是蛮精神的。像昨晚深睡眠只有半小时，今天就有点昏昏沉沉的。不过上面标注的一晚上醒来十多次那肯定是没有的，估计判断的标准有问题吧。自我感觉基本还是准确的。

最后很多人质疑的佩戴舒适性问题，我想这个因人而异吧。楼主以前一直带手表（直到不小心带进工作场所上磁了），所以舒适度还能接受。至少也能带着睡觉不是。