咕咚跑步精灵使用总结(计步|语音|APP|防水|数据)

【什么值得买 摘要频道】下列精选内容摘自于《数码产品测评 篇二十七：更精准的提升跑步质量，咕咚跑步精灵评测体验》的片段：

和智能跑鞋相比，跑步精灵往往在价格上面有着更多的优势，同时，用起来也比较的简单。至于咕咚的这款跑步精灵，除了姿势矫正、计步等等应有的基础功能之外，还支持语音指导，因此对于比较业余的健身爱好者很有帮助。

和其它咕咚的智能设备一样，这款跑步精灵也需要与咕咚APP配对使用，另外语音指导等功能也需要通过手机来实现，因此通常需要和手机配合使用，才能够发挥出咕咚跑步精灵的优势。

咕咚跑步精灵通过专用的磁吸充电器来充电，可能是因为工程样机的缘故，这款跑步精灵的做工不是特别精致，不过PC外壳材质的手感还是很不错的，另外，它还支持IP67级的防水，并且能够在零下10℃到零上40℃的环境下工作，所有在夏季这种容易出汗的高温天气，它也是可以正常使用的。

这款设备是通过一个专用的小夹子来固定在左鞋的鞋带上的，因为本身只有10克的重量，所以戴上之后基本也没有什么感觉，至于固定的松紧度，实际使用还算稳固，一般不会掉落。

和很多运动手环一样，这款跑步精灵也是通过六轴传感器来确定跑步状态的，实际使用当中，手环通过蓝牙与咕咚APP连接，然后通过语音来为使用者提供指导。通常来说，针对跑步中常见的足外翻、步幅、步频等常见问题，都会有实时的语音指导。通常来说，不少专业的跑步健身爱好者会通过智能手表等设备收集详细的数据，在跑步中或跑步后根据经验进行有针对性的改进，这对于业余人士来说不太容易实现，而跑步中的实时语音指导则是非常直观的。

当然，因为每个人的身体素质和跑步“参数”不同，所以咕咚跑步精灵基于标准范式的指导难免也有一些局限性。但是因为业余健身爱好者，除非真的想要提升跑步技巧，向专业化发展，否则日常跑步中对于足外翻幅度、步频配速比、触底腾空比、着地冲击力、触地时间、腾空时间等等术语难免一知半解，而通过跑步精灵，能够获得11项运动数据，虽然测得的结果不一定精确，但是如果跑姿和标准范式偏差实在太大的化，对于矫正跑步质量，防止受伤等方面的帮助还是很大的。

另外，很多人刚开始跑步时往往是率性而为，并没有具体的规划，从而导致跑步健身的程序不够系统，健身的质量不是很高，而通过叮咚跑步精灵，则可以通过专业跑步课程、健身计划指导等等形式来提升跑步的质量和健身效果。

总之，对于很多对跑步这方面很多技术性的知识不是很了解的朋友，咕咚跑步精灵无疑是一个可以提升自身跑步质量的好工具，不过因为需要和手机连接才能够获得实时的语音指导，所以实际上可能还需要耳机以及背包等工具来提升使用的效果。但是因为跑步精灵目前相对于手环和智能手表等产品，还是一个相对较新的品类，所以对于追求高技术含量的专业跑步爱好者，咕咚跑步精灵可能还需要更多的改进。