卓棒 UP24 手环使用总结(睡眠|功能|震动|做工)

【什么值得买 摘要频道】下列精选内容摘自于《Jawbone 卓棒 UP24 手环入手体验（UP24和bong II的对比）》的片段：

bongII可以自动识别睡眠、活动类型、卡路里消耗、正向活动激励（活动剧烈时奖励活跃点），以及非常逗比的时间显示（令人崩溃的9:50需要十次闪烁啊十次 ）。虽然bongII刚开始戴时，就看到网上说电池不耐用、进水、固件升级不了等等问题。新兴领域的产品嘛，只要在我承受范围内我都可以接受，而且我的确比较幸运，bongII硬件基本可靠。但是....(黑暗部分要来了 )但是，软件数据的不准确才是让我觉得舍弃这个duang环的第一原因。

Jawbone up24功能相对bongII要简单得多，白天活动计步（不能自动识别活动类型），卡路里消耗，摄入量（手动输入或者扫描拍摄），反向震动提醒（久坐提醒站起来），小憩提醒（bongII没有），准确睡眠监测。请注意我这里用了“准确”两字，准确的数据才有记录意义嘛。

两者都是不带显示屏，得用蓝牙4.0连接手机app查看数据。我用的ios的app，两者都方便易用，bongII连接需要触摸yes键，Jawbone up24自动连接。Jawbone up24的界面更简洁清晰，图文指导更人性。闲话不多说了，上图。

UP24主页，从左到右依次是活动、心情、食物、体重和睡眠统计

活动

心情

食物

体重

睡眠

设置页面

智能小睡闹钟、叫醒服务和睡觉提醒非常赞，每天需要闹钟提醒睡觉的人表示强烈推崇~~空闲警告功能也不错，每隔一段时间都会提醒你要起来动一下，反向激励挺好的，比bongII只有在运动时给奖励更符合我这种久坐在电脑前容易忘记时间星人。

下面对比下两大重要数据差异，活动、睡眠

活动数据，上图up24，下图bongII，bongII步数虚高，15:06-15:08去楼道上洗手间识别成运动有点夸张。

睡眠数据，bongII白天睡眠数据错误，我明明在实验室搬砖，bongII说我在睡觉还有模有样的中断了一次，UP24当然没有这次睡眠记录，如果说up24不太准，那bongII就是太不准了，so 果断选择放弃bongII不再戴了。

简单总结一下：1.up24更时尚潮流，做工棒棒哒，打折时价格值得入。2.再次强调up24数据准确，尤其是睡眠。我睡眠质量好很少做梦也不会半夜醒，up24和bongII的深睡时间都在3小时左右，但bongII深夜会识别出几次中断过于灵敏（我分明没醒好伐 ），bongII白天偶有把我静坐电脑前工作时识别为睡觉，见上图，这种勤恳搬砖被解读成偷懒睡觉的情况真是不能忍啊。