咕咚X3怎么调(腕带|追踪模式|育儿选项|通话|安全区域)

【什么值得买 摘要频道】下列精选内容摘自于《阳光下更清晰，还有两周长续航，咕咚X3让我又喜欢运动手表了》的片段：

咕咚运动手表X3首次需要手机下载一个APP连接后进行同步，APP就是那个很多人在用的咕咚，也因为本身有可观的用户基数，所以咕咚穿戴产品相较其它品牌会有更容易的起点，也免去了不少推广的费用。

咕咚运动手表X3的默认表盘会显示时间、日期、气压、电量和步数等元素，也可以切换传统指针等表盘，这个可以看个人的偏好。

咕咚运动手表X3支持七种运动模式，分别是户外跑、室内跑、健走、室内健走、骑行、登山、游泳，前面说过，时间的缘故个人一般会选择室外健走和爬山的运动模式，

通过长按右侧上键可以快速启动对应的模式，默认是户外跑，用户可以通过设置定制自己常用的方式，拿爬山来说，启动之后首先会GPS搜星，如果在室外会更快的定位，咕咚运动手表X3使用的是索尼28nm低功耗的GPS芯片，屏幕上会显示时间、海拔、运动心率、里程和运动时间等信息，根据个人爬山过程的不断增高，感觉海拔数据蛮准的。

咕咚运动手表X3还支持5ATM的防护等级，相当于水下50米深压，不过不建议在海水中长时间佩戴使用，平时游泳和洗澡、洗手是无需摘下的。

通过APP可以同步数据，还会根据数据制成图标，用户可以更加直观的了解每一次的运动情况。

除此之外，咕咚运动手表X3支持指南针、久坐提醒。秒表、计时器等功能，还可以同步手机的信息和来电提醒。

除了屏幕的显示效果，咕咚运动手表X3的续航也是笔者满意的地方之一，根据官方数据，在常开GPS的情况下，咕咚运动手表X3可以续航20个小时，笔者没这么大的运动量，实测开GPS进行半小时登山，耗电约5%，和官方数据差不多能够对应起来，而日常待机耗电更少，笔者两天外出没有携带，耗电约6%，而上一次让笔者对续航满意的穿戴产品还是小米手环，其它的智能手表即使不用待机也很少能待机一周的。

个人体会

专业运动用户对于咕咚运动手表X3这样的产品也许根本懒得多看几眼，佳明、颂拓才是他们的菜，但是咕咚运动手表X3和这些品牌的差价也足有几倍，而像滑雪、铁人三项等模式也许根本就用不到，更多的是像笔者这样以室内外跑、走和爬山、游泳为主的普通用户，就没必要花冤枉钱了，个人觉得咕咚运动手表X3在千元以下是很值得入手的一款运动手表。