口罩的戴法一次性口罩怎么戴(口罩使用时间)

【什么值得买摘要频道】下列精选内容摘自于《口罩的正确戴法VS口罩不够用怎么办》的片段：

关于口罩的正确戴法，相信大多数人都知道。下面保堂君简单介绍下：

1、一次性医用口罩的正确戴法

将口罩平展，深色面朝外，硬条朝上;

覆盖住口鼻，两侧耳带挂到双耳;

压紧硬条贴住鼻梁，并下拉口罩;

按紧鼻梁两侧，紧贴面部，完全覆盖口鼻，下巴保证密合性。

2、医用防护口罩的正确戴法

一手要托住防护口罩，有鼻夹的一面要朝外;

防护口罩要覆盖到口鼻及下巴，鼻夹部位要向上紧贴面部、将上方系带拉到头顶的中部;

用另一只手将口罩的下方系带拉过头顶，放到颈后双耳下;

双手指尖分别放在金属鼻夹的两侧，从中间位置开始，用左右手指向内用力按压鼻夹，并分别向两侧移动和按压，不可用力过猛，根据鼻梁的形状塑造鼻夹。

其它类型的口罩如N95、KF94、KN95的佩戴方法可参考上述内容。

口罩不够用怎么办

除了懂得佩戴方法，还有当下面临的问题就是一次性口罩基本上已经脱销。

口罩不够用，那么有什么办法呢?

可以适当延长使用时间。

原则上来说，一次性口罩使用4个小时就要更换一次。

但专家给出了可行的建议：

一、可以适当延长口罩的使用时间

以下几种情况也可以不用天天换：

若去过人多的地方，但口罩并没有因此变脏、破损、变形等;

没有与人近距离接触;

接触人少，比如到楼下取快递、拿外卖、扔垃圾等这些情况口罩的污染相对较小。

有研究表明，N95口罩即使戴了2天，过滤效率仍有94%，防护效果依然不错。

除此之外，如果你一个人独处，感染的可能性相对较低，这时也可以不用戴口罩(前提是最好在家里)。

二、口罩适当消毒后再利用

有专家做过研究发现，用70度的烤箱烘烤30分钟，或用紫外线来消毒，对N95口罩的过滤效率影响最小，这两种方法可以用于口罩的消毒。

除了N95，那么普通的一次性口罩能不能重复使用呢?

中国疾病预防控制中心研究员冯录给出了相关建议：

如果只是去风险比较小的地方使用一次性口罩，在保障口罩清洁、结构完整，特别是内层不受污染的情况下是可以重复使用的，每次使用完后放在房间比较洁净、干燥通风的地方。

另外，不宜采用酒精喷洒的方式给口罩消毒，医用酒精、喷洒消毒剂会使防护效率降低。

如果身体没有发热、咳嗽等症状，毁坏后请投放到“有害垃圾”桶内;

如果身体有发热、咳嗽等症状，用开水(建议56度以上)浸泡30分钟，或用酒精喷雾消毒后密封丢弃到“有害垃圾”桶。

当前全国各地的医疗工作者都奋战在一线，他们受传染的风险最高，他们才是最需要防护口罩的人。所以，大家手中的口罩尽量节约使用，少出门，勤洗手。