美津浓 Wave Hitogami 跑鞋使用感受(尺码|缓震|回弹|脚感|耐磨)

【什么值得买 摘要频道】下列精选内容摘自于《Mizuno 美津浓 Wave Hitogami 3 跑鞋— 瘸腿100km感受》的片段：

此款跑鞋作为美津浓的轻量款，对标的鞋应该是Saucony Kinvara或者Brooks PureConnect这类跑鞋。正好我也穿了Kinvara 8跑了差不多的距离

首先在重量上，美津浓绝对有竞争力

单只194.5g，当然如果尺码大写的话会重点，但我觉得210g以下是可以保证的。我记得我上一篇kinvara8的测评，那双是us7码，尺码稍大，重量是212.5g。看来Hitogami 3还是要更轻一些的。

使用感受上来说，两者差异就很大了。kinvara 8虽然轻，但是缓震极好，穿上让人完全感觉不到是一双轻量跑鞋的脚感，但是重量有控制的很好，kinvara系列能经久不衰还是有一定的道理的。

Hitogami 3则走的是硬朗的路线。我前年开始比较多的跑步后还没有买过美津浓的鞋。开始是asics，之后转为了saucony。这两家都走的是材料缓震的路线，不管是gel还是everun材料，都会给人一种软弹的感觉（我更喜欢saucony一些 ）不过美津浓的结构缓震，是靠着wave的形变达到一定的缓震效果。（这个是我自己理解的，不对大家帮忙指出吧）这样势必会造成，比较轻的人穿上会觉得没啥缓震，比较硬的脚感。但是也不是说跑起来会不舒服。跑起来，后掌wave开始发挥功能，肯定还是会有感觉得一定的缓震效果的，并且wave结构的回弹同样很干脆。前掌的话由于只是U4ic中底，会有更明显的路感。

穿上此款鞋跑步的感觉就是，你会情不自禁的有“噔噔噔”加速的感觉。由于我腿脚不行，就没有太完整的跑步记录。不过穿此鞋确实会不知不觉间达到一个较高的配速，像我每次本来想着慢跑溜达溜达，如果是穿这双，有几次就一下子又到了4min的配色，结果1km下来膝盖有点不适，赶紧变慢走。我相信如果身体健康，穿Hitogami 3的配速应该可以比Triumph iso能快几秒吧。

不过脚感比较硬的一个问题就是不太适合长距离跑步，也是我的能力不够。不过如果让我选择，10km以内或者练习速度我可能会选择Hitogami 3。但如果长距离跑步，我还是会选择kinvara 8。kinvara就是长短通吃，还可以兼顾练习与比赛，真是好鞋啊。。。。额。。。。跑题了。。。。

其实标题有点夸大，这双Hitogami 3也就80多km的使用，我就当四舍五入吧。鞋底耐磨程度还不错

美津浓的鞋子好像普遍比较耐操 这点绝对好评。不过话说回来，你鞋子那么结实，怎么能让我找到理由买买买呢 

对比kinvara的鞋底

saucony你就不能把鞋底做的更耐磨一些吗。。。这点我穿过的几双saucony都不行。

最后简单说一跑步受伤这事吧。大家跑步毕竟是为了锻炼身体，好多话几年以后才有机会拿到养老保险，跑伤真就是得不偿失了。我开始也是自己以为明白这道理，可是刚有点小不适时不在意，或者休息不够，总觉得一周不跑之前的努力全白费了，总在还有小毛病时就又着急恢复跑步，结果就是小毛病变大毛病，也许养安心养一个月的问题现在折腾快半年。以后绝对不会那么干了。现在就是看膝盖没有异常的话就出去半跑半走慢慢恢复着。为了膝盖问题还正好在jd促销时买了个护膝

就这货。一直穿也没洗过 。效果确实有，穿上膝盖就不会有疼。但是我觉得还是不要在确定有伤的情况下穿着它坚持跑步。毕竟护膝应该只是保护的作用，不会治疗你的膝盖。但是它又减轻你的痛感给你造成一个已经没事的假象，这时候再跑是不是就会造成伤病的加重？我觉得有这个可能性。

总之还是在没有伤病的情况下我们才能尽情的跑啊。希望大家都可以远离各种伤病吧。