阿迪达斯 Adizero Adios 3 男款马拉松跑鞋使用总结(前掌|配速)

【什么值得买 摘要频道】下列精选内容摘自于《中年Runner装备剁手之路 篇二十九：Boost 家族的马拉松冠军之选 - adidas 家的Adizero Adios》的片段：

2016年追求速度和成绩突破的阶段，对boost系列非常喜欢连续入了Takumi、 adios、 Boston等各款，逐一尝试，而Adios 3是最舒服的跑鞋，无论缓震、包裹、稳定、轻量、保护都是非常满足自己的需求。

从国产boost版本的矩阵可以了解

此图上方的是更多boost的提供，而下方则是越少，也就意味着更加少保护而多轻量，极致就是 Takumi。而boston和sen 相对更少boost，adios作为竞技鞋却更多boost，而且，不同于boston的前掌缺少boost，adios的boost是全掌都有，所以各种跑法偶适合，

所以是一双适用面较广，非常适合速度跑的竞技和训练鞋子。

提示

关于速度跑，马拉松配速跑、LSD配速这些速度的定义，其实每个人都不一样，很难给出准确数字，只能自己练习和测试。如果您的长距离配速无法维持在6分以内，就不建议穿着了，毕竟是一双竞技鞋，出街散步倒反而是boston更合适，因为后跟够boost啊

附上上一张卢湾跑团训练的配速参考，基本上适合这个表上初级以上的跑者。。

本人一般配速进入3‘40’分以内的间歇或者10km以内的追求PB的操场才会考虑 Takumi或者虎走。5‘以内的金字塔或者’4‘30以内的间歇会喜欢Adios。 
大体重、扁平足、低足弓的跑友，不适合。
adios 3鞋楦偏窄、足弓内收设计，脚型偏宽的跑友建议加大半码购买。 

有什么缺陷么？
有！不耐磨，这双鞋才300km不到，而且大多数时间是在操场塑胶跑道，居然磨的，估计500km肯定就磨光大底额 

最后

17年的boston马拉松纪念款，也是Adios3 ，不过就在EXPO的头两天，限量几百双就被抢购一空，我第三天一早去排队都居然没有抢到。  只能看看图片了