GARMIN vivoactive 智能手表使用总结(操作|配对|APP|数据)

【什么值得买 摘要频道】下列精选内容摘自于《只买对的，不买贵的：跑步够用的GARMIN 佳明 vivoactive HR 心率表》的片段：

  向上滑动手表的主页面，会显示：时间、一天的运动量（爬楼层数、步数和消耗的卡洛里），活动数（我给自己定的目标是9999步，可以显示以及完成的步数）、每周高强度活动强度、上次的运动（时间、距离和配速）、天气情况（手表链接手机后会利用手机的网络更新）、通知（短信、电话或者微信等）、过去4个小时的心率显示曲线（最高心率、最低心率和静止心率）、日历和音乐控制。手表显示的信息量很大，我基本只看时间和过去4个小时的心率，因为需要拍摄的图片太多，因此我用gif的形式展现给大家吧。

怎么样开始运动呢，操作也很简单，按右键进入运动选项，共有：跑步、骑行、泳池游泳、高尔夫、步行、划船、降板冲浪、滑雪、越野滑雪、室内跑步、室内骑行、室内走路、室内划船、寻找手机和新增（可以自定义新增运动项目，比如：越野跑等等），以跑步为例，点击跑步的选项后，即进入跑步的界面，再按右键则开始跑步，每页可以显示三行数据，第一页分别是：距离、计时数据、配速。第二页是：单圈距离、单圈时间和单圈配速，第三页是:心率区间，我常用的数据是：心率区间和第一页的距离。

长按右键进入设置界面，分别是表盘、时间、导航、历史记录、和设置共5种选项。进入表盘界面后选择你要更换的表盘，下面途中的猫是我从商店下载的，之后退出设计回到时间界面，表盘就已经更换完毕了，话说回来这个猫是不是有点幼稚？

进入历史记录，手表保存了你开始使用时的各个跑步记录，如果需要参看的话，直接点击就可以了，但是由于手表很小，看起来不舒服，建议大家还是在APP端查看。

第一次使用需要和手机进行配对，我的手机是小米的NOTE3，配对也很简单，进入设置里的蓝牙选项，选择配对即可。还有一个常用的功能是个人记录，可以查看自己的光荣历史，我跑步最长距离就是半程马拉松，我知道我距离高手序列要求还很远，说实话半程够了，全程太虐了！

上面说了手机的功能和使用方法，这里再强调下，手表链接手机后，可以在手表上显示短信提醒、来电等等，好处就是跑步的时间不要再掏出来手机看短信了，坏处就是开蓝牙费电，手机和手表的持航会下降，这个功能看似好用，但是我就新鲜几天后就放弃了，因为确实费电。

     下面具体讲讲APP端的操作，其实也很简单，每次运动完后，打开手机蓝牙和gaimin connectAPP，手表和手机将自动连接，连接完毕后手表中的数据将自动上传到云端，上传完毕你就可以通过APP查看你的运动数据了。APP上数据显示的信息量很大，其实就是手表上分页显示的都可以集中到手机的一页中显示了，我最关心的是跑步的距离、时间、配速、心率的信息。

以我最近跑的5KM为例，数据上传后，打开APP可以到如下信息：运动的距离、运动的时间和消耗的卡洛里，还有运动的线路，其中运动线路可以清楚的看清起跑和终止的点。

手机屏幕向左滑动将显示最高心率、平均心率、以及步频等信息。

再向左滑动，可以看到每公里的配速，自从两次崴脚后，我的运动量下来了，配速从5分以为直接到6分以外，慢慢来吧，年纪也大了，目前只求稳，不图快了。

最后一页显示的配速、心率、步频、海拔高度曲线，对心率感兴趣的人可以看看还有心率区间的分布图，当然是心率越低越好。

下面重点讲讲应用商店，点击屏幕左上角即出现下图，点击应用商店进入即可。

选择你要下载的应用，其实通过应用的手表图案就可以直观的知道FACE或者程序属于哪个机型的。

选择你要下载的face或者程序，点击下载即可，手机同APP链接后，FACE或者程序将同步到手机里，至于怎么更换FACE，上面的GIF有显示，选择要更换的表盘就好了。

进入上面菜单的设置里有个用户设置的界面，在这里你可以给自己定个目标，比如每日的步数、爬的楼层等等，目标的完成情况，你可以通过手表随时进行查看。

其中系统中还可以设置时间的格式比如24小时、时间的显示格式，距离用公里还是英里。

设备设置里还有提醒的开关，我一般全开，即手机的所有通知、久坐、心率的提醒等等。

上面说了好多，大家可以看出出来APP的功能很强大的，可以查到不同的信息，同时你也可以在网站上制定自己的运动计划，并推送到手表，这样锻炼起来更有针对性，也更科学，此款手表重量很轻，也适合手腕不大的人佩戴，比如我。

总结

上面说了好多，这里总结下：

优点：重量轻、功能强、数据全、触摸屏，可更换表带、可更换表盘、搜星快。

缺点：商务场合不合适、塑料外观显得廉价、触摸后手表反应略延迟。