华硕 VivoWatch BP HC-A04 智能手表使用测评(血压|心率|运动|睡眠|续航)

【什么值得买 摘要频道】下列精选内容摘自于《华硕VivoWatch健康表使用体验：健康管理神器，老年人时尚新宠》的片段：

首先，值得注意的是，华硕VivoWatch健康表首次开机时需要对个人资料进行基本设定，包括佩戴方式、性别、身高、体重、年龄、时间等，然后还可以在手机端下载其专属APP—华硕Health Connect进行配对连接后即可使用所有功能，手表和手机的连接采用蓝牙方式，手表测量结果会自动导入APP。

需要注意的是，APP会提示用户首先用专业血压监测仪器测量血压，将结果填入APP，以便和手表测得的数据进行匹配校准。设定完毕之后，就可以开启私人专属VIP健康管理服务了。

随时随地测血压：一切就绪后，只要向右划屏幕，就可以进入血压测量界面。笔者左手佩戴手表，手表穿戴松紧适宜远离腕骨2CM，将右手食指按压屏幕旁的传感器，并完整的覆盖住发出绿光的光学心率传感器，保持量测时手腕与心脏部位同高，不要移动和说话，更易于量测及数据更为准确，一般耗时15~20秒左右就可以得到血压值。

笔者用电子血压计测量血压是96/68，经华硕VivoWatch健康表测量的血压为93/71，误差非常小。再加上它测量血压的方式非常简单，很适合上了年纪的父母使用。

如果测量失败，可以重试或者取消，全程都有文字提示，操作非常简单。

在显示测量结果的同时，华硕VivoWatch健康表也会给出心率和抗压指数的数值。心率比较普遍，而抗压指数则比较少见，是将检测到的血压和心率数据进行了综合评分并评级，使用户可以更加了解自己的情绪状态。我们日常只是感觉愉快或者激动，这只是自我感受，但通过华硕VivoWatch健康表，可以将情绪数字化。笔者测量的抗压指数是95，显示等级为非常放松。

实时心率测试：华硕VivoWatch健康表能够24小时实时监测我们的心率情况，并且可以在手表端查看当日监测的柱形图。当然，也可以将手表界面切换到心率监测，对当时的心率进行实时测量。

此外，用户也可以通过手机APP Health Connect对监测频率进行调节，调节范围在15-120分钟之间，可以根据自己的需要来选择。在Health Connect中，我们还可以查看全天的心率波动图以及分时的详细数据，可以说，用户对自身健康状况了如指掌。

运动检测：华硕VivoWatch健康表还提供了运动监测功能，目前仅开放了室内和室外跑步两种运动方式，但监测数据包括心率、卡路里消耗、步调以及运动轨迹等。

具体使用中，这些监测数据非常仔细，比如步数是间隔20分钟进行统计、心率是间隔10分钟自动监测、热量是以1小时为单位进行分析。所有监测数据以每天或者每星期进行分析，图表形式展示。

睡眠检测：睡眠检测一般比较普遍，在华硕VivoWatch健康表的手表端我们能够看到全部睡眠时间、深度睡眠时间和浅度睡眠时间，方便了解大概的睡眠情况。独特之处在于Health Connect中，我们不仅可以看到上述的时间长短，而且还能够清晰的看到深度睡眠和浅度睡眠两者的时间分布和睡眠过程的心率情况，就连翻身情况也有统计。可以说，统计之细令人惊讶，也让笔者感慨万千，通过华硕VivoWatch健康表，更加了解自己。

没有人比ASUS Health AI更懂你

除了上述提及的健康检测功能之外，智能手机上常见的如来电信息提醒等功能华华硕VivoWatch健康表也一应俱全。与此同时，前文也有提及ASUS Health Connect，但它不止是华硕VivoWatch健康表的官方手机app，它还采用华硕健康AI管理技术，可以自动分析各种检测数据，并提供智能化的健康建议，能够为使用者提供全方位的健康管理，堪比私人智能助理。

比如笔者使用一段时间后，它通过个人健康数据进行分析建议笔者增加运动时间，实际也确实如此，发现已经好久没有锻炼身体了。此外，ASUS Health Connect还支持用户手动输入血压、血糖和体重记录数据，并且能设置服药提醒时间，可以对用户的健康进行全方位保驾护航。

超长续航 带了更完美体验

众所周知，续航是智能手表的痛点，尤其是iWatch的续航真心不敢恭维。华硕VivoWatch健康表官方宣称续航可以长达28天，但实际操作过程中耗电量确实很低。

在笔者近半天的反复测量操作后，耗电量也仅6%，在手表处于待机状态下，一天多时间仅消耗2%，如果计算的话，这个续航可以满足用户十几天的需求，减少反复充电带来的烦恼。除此之外，经笔者实测，充满电只需要一小时十分左右，为用户呈现更完美的体验。