Fitbit Force 智能手环使用感受(佩戴|连接|睡眠|设置|记录)

【什么值得买 摘要频道】下列精选内容摘自于《Fitbit Force 智能手环使用评测》的片段：

第一次戴 Force 的时候感觉很难戴，还是同事帮忙才戴上的。其实知道正确的佩戴方法后会特别简单：我们只要将 Force 线套在手腕上，接着手腕自然翻转过来，调整表扣的位置，对准之后用食指按住表扣中间，拇指向下按，就可以很轻松的扣上。Force 戴上之后很牢固，不用担心会被甩出去的问题。

不过单从佩戴感觉来说，Force 还是很不错的，尤其是在佩戴一天之后你会特别习惯戴着它的感觉。下面开始说说具体功能：

使用 Force 的各项功能之前我们需要先进行设置，除了之前说的通过接收器的 Wi-Fi 同步外，我们还可以通过手机的蓝牙(4.0)和 Force 同步。因为需要低功耗的蓝牙4.0，这样导致了 Force 只可以和 iPhone 4s 和以上的 iPhone 同步以及三星的 Galaxy S III 以以上、Note 2 及以上设备同步。

连接 Force 的过程非常简单，我们事先安装好 fitbit 的应用（Android | iOS）

打开手机的蓝牙，在应用里选择 Force，接着长按住 Force 上的按钮，等到应用搜索到 Force 的时候 Force 屏幕上会出现一行数字，在应用里输入这串数字配对就完成了。

现在我们就可以在网页或者应用里登录到自己的 Fitbit 帐号，进行相关的设置了。

手环上默认显示的内容有时间、步数、里程数、楼层数、运动时间、卡路里消耗和闹钟（如果你已经在网页里设置了 Silent Alarm 的话）

Fitbit 主要内容就是设置每项活动的目标，例如步数，默认目标是每天1万步，楼层则是每天10层，完成相应的目标还可以获得勋章。

另外我们可以添加其他使用 Fibit 的好友，和他们一起来比比运动。

Force 相对上一代增加了高度计，可以统计我们爬了多少楼，但是因为是通过高度来分析的，所以我们在坐电梯和开车上高架的时候也会被算作爬楼。

除了计步和楼层统计，Force 还有一项主要功能-睡眠监测。
OR
开始睡眠监测有两种方法：
1.点击手机应用中的 How did you sleep，再点击右上角的“+”，选择 Begin Sleep Now，接下来，睡吧，等到早上起来之后再打开应用，选择 Wake Up；
2.在手环屏幕暗的时候，长按左侧的按钮，直到出现秒表，接下来，睡吧，等到早上醒来的时候，再次长按等到秒表停止即可。

如果一不小心手机没电了，第二天醒来没法选择 wake up 也不要紧，只要手动选择 Log Sleep，记录下入睡和醒来的时间，夜里记录的数据会自动同步。

不过和 UP 相比，Force 的睡眠记录略显薄弱，睡眠只有睡着和睡不踏实两种，没有大家关心的深度睡眠和浅度睡眠，所以对于想要深入了解自己睡眠的人来说入手更注重睡眠监测的 UP24 更合适些。

虽然没有睡眠监测，Force 在生活其他方面还是提供了相应的支持，例如，减肥计划，我们在网页上记录下自己的体重和目标体重，再选择计划时间，Fitbit 就会自动为我们规划每天摄入的卡路里数，同时我们需要手动记录每天摄入的食物，Fitbit 客户端会为我们自动计算出卡路里数。不过略显遗憾的是，现在的食物数据库没有中餐的数据，所以对于我们来说卡路里数可能会不准确。

如果你还有 Fitbit Aria 电子秤的话还可以省去每天手动记录体重的步骤，Aria 会把我们的体重自动同步到 Fitbit 上。

Fitbit 在步数统计上还不够准确，而在睡眠记录上也不够细致，但确实目前主流手环中最全面的一款。沉稳的外观也适合各种场合佩戴，而时间功能更是能给他在手环竞争中加分不少。