卓棒 UP24 智能手环使用总结(页面|睡眠|闹钟|操作)

【什么值得买 摘要频道】下列精选内容摘自于《海淘 JAWBONE 卓棒 UP 24 智能手环》的片段：

这是主页，有睡眠，运动，食物总的统计，往下拉会有你所有的活动详情

分别点开有详细的分析表 只是演示给你们看一下，不要深究里面的内容不要喷我好么？ 

点击主页右上角的手环标志可以进入自定义设置页面。每一项都可以根据自己的生活习惯来设定。

点击一下最上面白色部分，可以显示手环的固件信息和电池的用量。 

睡眠模式只要长按住手环按钮直到月亮图标出现且震动就可以切换日常与睡眠模式啦。这个时候手环就可以监测睡眠质量咯。感觉好方便的说 

自定义闹钟，从此后就可以享受无痛叫醒服务咯 

空闲警告这个功能真的超级好，坐办公室的人经常一坐一天有时候为了懒得上厕所，连喝水都很少。自从有了这个功能，每隔一段时间都会提醒你要起来动一动啦！！ 

提醒是类似闹钟功能。不过最多只能添加四个而已。。。不实用。。每次提醒都会有推送在手机上。。如果没有带手机也不知道是什么提醒。。。没有屏幕就是这个缺陷。。 

点开主页左上角的标志，出现了一系列主页的设置内容

点开自己的头像出现的是自己的个人主页（头像不是我本人好么？） 

目标就是你给自己定的目标，UP会帮你预测如果按照此运动量做下去多久能达到你期望的体重 

趋势显示了你过去使用的一个总体情况的趋势图

点开团队会出现同样在使用JAWBONE的你的朋友。。每天你们可以互相看到你们的活动内容，相互比赛。很有竞争感

回到主页最下面会出现一个“+”号。点开会出现各种类型的添加，依次为：运动类型，心情，饮食，体重记录和睡眠记录。

运动记录添加点开里面也会出现很多种的运动种类供你选择哦

点开饮食添加也有很多的种类任你选择，如果没有你还可以自己添加新建。而且你还可以拍照，可以条形码扫码获取，添加餐厅，记录喝水的杯数。而且每种食物的后面都有卡路里的显示。有的还会有UP的系统评分。评判这种食物健康指数.(我爱吃的都是分数很低热量很高的食物） 

说了这么多，下面总结下3天的使用感受：

1：首先有了UP后。每天都会不时看下自己喝了几杯水，运动了多少。（当然很多人说一开始才会有这样的热情，过段时间都懒得看的）好吧。我就图个新鲜吧。总之生活规律起来了。更加注重健康了。

2：日常和睡眠模式切换非常方便，操作简单易懂。

3：就是没有屏幕，每次看数据都要蓝牙连接手机比较麻烦。据说洗澡可以戴，我没试过。多金且有兴趣的朋友可以尝试下，然后分享给我哦。