博能 Les Mills A360 智能手环使用总结(防水|功能)

【什么值得买 摘要频道】下列精选内容摘自于《倾听自己的身体—POLAR博能光电心率A360运动追踪器》的片段：

款防水健身跟踪器是第一个配备基于手腕的心率监测器和 Polar 个性化训练指导的健身跟踪器，此外还提供全天候活动跟踪。 甚至还设有智能通知和彩色触摸屏等功能。

下面对比官网产品特性和使用过程中的实测画面介绍一下。

防水 (WR30)：实测每天游泳1000米，30分钟左右毫无压力。

在apple store里下载polar flow的app，下水前选择泳池游泳的项目，即可全程做好记录。

基于手腕的心率训练：

让基于心率的训练比以往任何时候都更加方便，只需系上腕带，即可准备开始训练。 以合适强度进行训练，同时获得达到健身目标的指导。
下面的截图里面，实际游泳时间为26分钟左右，其余时刻由于忘了点结束，是洗澡以及后面的无运动时间。

全天 24 小时活动跟踪：

全天候跟踪您的活动，以实际的支持帮助您实现个人的每日活动目标。
睡眠监测还是比较靠谱的。

振动智能通知

 iphone上的短信、电话以及其他APP的通知都可以在上面预览，实测比较耗电，所以我把该功能关了

智能卡路里：精确了解您燃烧了多少卡路里。通过结合您的个人数据（体重、身高、年龄和性别）和日常活动以及基于心率的训练，计算燃烧的卡路里数。下图是泳池运动点结束以后，表盘显示的卡路里信息。

整段运动的时间概况。

达到了当日的运动目标。

完成当日运动量的159%。

通知信息“您已达到目标”，对每日的运动量管理还是不错的。

还可以生成图片在朋友圈炫耀。

背景照片可以自己选择。

长、宽，款型、字体位置自行选择，效果还挺酷的。

生成图片后就可以在朋友圈小嘚瑟一下了。 

总结一下，这款防水运动追踪器功能齐全，完全能适应泳池游泳的环境。app的易用性、睡眠监测和震动闹铃都是比较有特色的功能，满分10分的话，实用度可以给到10分，信价比对比speedo的为游泳而生998的价位，选择德亚直邮几乎为零价差，可以给到9分。

其实，最具竞争力心率监测一项就可以秒杀其他所谓的防水运动手表。

看看自己游泳期间心率的变化，逐步学习、理解并科学的游泳，保护好心脏。

这才是运动的本质————

"倾听您的身体是一回事，明白它所告诉您的则完全是另外一回事。"