佳明 Forerunner 735XT 铁三智能手表使用总结(模式|扩充|插件|功能)

【什么值得买 摘要频道】下列精选内容摘自于《6+9=7：Garmin 佳明 Forerunner 735XT 铁三智能手表 使用评测》的片段：

735XT不只是一个多功能运动表，它还内置了多种运动模式，包括跑步、室内跑步、自行车、室内自行车、泳池游泳、公开水域、铁人三项，用户还可以下载Connect IQ应用进行扩充，比如上图的压力分数测量就是Connect IQ应用。

再提一下小插件，自从可以24小时记录心率的Elevate光学心率计的加入，在小插件中就增加了静息心率曲线。还可以查看一周步数柱状图，卡路里消耗等。消息推送方面凭借大屏和较高的分辨率，一屏可以承载更多的文字，735最多能缓存11条消息推送。

前面提到过735的光学心率计在物理结构上有所改进，并且还提到了遮光罩，那么请仔细观察上图，你会发现在这三颗绿光LED的下方各有一个类似遮光罩的东西，猜测作用是用来遮光和聚光，可以让光线更加集中的照射到皮肤上，使得测量结果更加准确，应该还能在较低的发射功率下获得比较好的数据。接下来的测试中也会对这颗光学心率计的准确性进行对比测试。

1. 心率

针对735进行的第一项测试就是心率，一是因为我是光学心率的拥趸，二是735的光学心率计在硬件结构上有所改进，所以735的光学心率十分值得一测。

在多次跑步测试中发现735的光学心率准确度表现出色，偶尔在个别情况下会出现些许偏差，比如上图就是这种情况。与735XT光学心率进行对比的是Ambit3 Peak的标配胸式心率带，可以看到在起步的心率迅速爬升阶段735的曲线误差较大，但是在5分钟后，它与传统心率带测量出的曲线的吻合度极高，尤其是在小尖峰位置上都重叠的相当好。开头的误差不是每次都这样，而是偶尔出现，有可能是和未热身有关。比如下面这张图也是这样。

这是某次骑行的心率曲线，同样可以看到在开始的5分钟里心率曲线的吻合度不高，5分钟之后除了在15分的时候有个短暂的尖峰之外，都和传统心率带测出的曲线有很高的吻合度。

当然上面两张图在开始5分钟的曲线偏差并不能说肯定是735不准，因为也有可能是未热身导致心率带和身体接触不够良好，但个人认为还是应该认为是735不准，一是因为心率带的准确性表现是公认最好的，二是从曲线的平滑度和走势来看确实也是心率带的更符合实际情况。

因此可以认为735的改进版Elevate光学心率计在准确性上提升明显，不只是在整体趋势上与心率带一致，甚至在心率波动的细节上也有很高的吻合度。至于尖峰在之前的Elevate心率计上也见到过，理论上可以用算法将此类偶发的不合理数据规避掉。

接下来做了一个之前一直想做但并没有做的游泳心率测试，像TomTom和Garmin这种内置光学心率计的手表默认并不支持游泳时开启光学心率，但我又十分好奇水下光学心率的表现究竟误差有多大，那么就只有在游泳时选择跑步模式强开光学心率记录下曲线了。

上图是游泳时进行的测试，对比选手依然是可以水下测心率的Ambit3标配心率带。从曲线上可以看到Ambit3的心率曲线平滑且合理，而735记录下的则偏差很大，几乎可以认为没有任何参考价值。Elevate光学心率计确实不具备游泳测心率的能力，如果有这种需求的话还是购买Garmin官方的可以水下记录心率的HRM-Swim或HRM-Tri心率带吧，受限于传输协议的原因，它们和Ambit3的心率带同样采用了先记录数据，上岸后再同步到手表的方式，毕竟游泳时不太会需要经常查看心率，所以也还好。

2. 游泳

很早之前Garmin的手表就集成了自动判断泳姿和自动记录趟数的算法，但并未实际测试过，趁着这次测735的的机会顺便测一把，看看其算法的准确性如何。

游泳的基本测量数据如上图所示，如果搭配HRM-Tri和HRM-Swim心率带的话还会有心率曲线出来。

泳姿识别如上图所示，可以显示泳姿和用时以及配速和SWOLF信息。

从几次泳姿识别的结果来看还是比较准确的，不过偶尔会识别错误。

上图是全程蛙泳单一泳姿的情况下错误识别出了两次仰泳，整体识别准确率还是可以的。

在测试自动记圈的时候发现了上图的问题，蓝色圈出来的部分本应该是一趟25米的数据，但是被拆成了2或3段，也就是说735将一趟计成了好几趟，这应该是和游泳过程中变换泳姿有关。为了验证这一猜想，又进行了下面的测试。

可以看到只要在单程中变换泳姿就很容易出现多记一趟的情况，而且泳姿识别也容易出错。

综上，只要在游泳运动中单趟保证不变换泳姿的话基本可以准确判断出泳姿和折返次数，说明735使用的这版游泳算法在正常使用的情况下还是不错的。