捷波朗 Elite Sport 臻跃 无线耳机软件介绍(Jabra Sport|GPS)
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祢豆子的哥哥 -
摘要来自：2019-01-08
【什么值得买 摘要频道】下列精选内容摘自于《运动健身好搭档：Jabra 捷波朗 Elite Sport 无线耳机 开箱简评》的片段：
Jabra Sport是一个集运动记录、监测、指导、统计于一体的软件，在运动过程中我们可以通过耳机得知自己的实时运动情况。比如心率啊，配速啊这些。结束后会有对这次运动的总结和数据分析，感觉是很专业的一款软件。
然后第一次打开Jabra Sport它要先教我们...如何...佩戴耳机
然后录入一下自己的体重身高年龄，再校准一下心率，就可以开始了。
Jabra Sport内的运动主要分为有氧运动（下图左）和交叉训练（下图右）
有氧的种类非常多，其中我只用过跑步、跑步机、自行车。
选好运动后我们可以设定一个目标、或者心率区间，一般最大心率的85%的运动效果是比较好的，一个人的最大心率=205-1/2年龄，比如30岁成年人的最大心率估算为190，那么85%就是162。
不设置心率
