咕咚跑鞋使用总结(鞋底|鞋跟|中底|鞋带|鞋舌)

【什么值得买 摘要频道】下列精选内容摘自于《运动不止步 篇八：入门级跑者的福音：跑鞋也能时尚轻盈，潮流百搭》的片段：

咕咚10K的鞋底也是非常的有特色，EVA中底外层黑底白点比较潮流。高弹轻量化双层中底设计，底部与鞋跟处的相结合，让这款咕咚跑鞋增加了稳定性和支撑性。对于10公里左右的短距离运动来说，咕咚10K的性能是完全可以胜任的。

咕咚10K的大底纵横切割几何装花纹，与轮胎纹类似，增加了跑鞋的耐磨性能和防滑性能，抓地效果也更好一些。

扁平式的鞋带设计是非常实用的也是我个人比较喜欢的，扁平鞋带不易松开。作为一个跑步爱好者来说，跑步的时候最忌讳的就是停下来系鞋带了。

鞋舌的设计也是新颖的设计风格，外层反绒设计，同时印有咕咚的LOGO，整体上也进行了轻量处理。鞋舌与鞋底采用的是高弹一体针织袜套内里，与萨洛蒙跑鞋类似，这样运动更贴合脚背而且不压脚背。

咕咚10K的鞋垫是Ortholite多孔海绵质感呼吸鞋垫，在我们运动的时候脚底也会给空气足够的流动空间，在透气效果上也更好一些，运动完脚底还可以保持干燥。

咕咚智能跑鞋的设计比较重要的一部分是智能，智能芯片是可以与咕咚跑鞋分离的，在鞋底位置把芯片LOGO朝上，放置进卡槽即可。

咕咚APP绑定

咕咚APP作为国内第一大运动软件，在整个系统的体验度还是非常好的，当然 我们首先就是需要绑定跑鞋。在我的--我的装备--添加一双跑鞋--咕咚--咕咚智能跑鞋10K，然后扫描芯片背部的二维码就可以进行绑定了。绑定成功根据提示芯片放回鞋里，对跑鞋进行标定然后打开语音指导功能，在我们运动的时候就会有芯片的动态语音提示了。绑定成功后还可以通过咕咚界面对跑鞋进行设置，选择自己适合自己的配速，步频等信息。

咕咚APP的另一大功能就是可以免费享受训练课程，跑步开始之前我们是需要充足的热身的，你不记得动作，不知道要领没关系。打开咕咚的训练课程进行热身，里面有丰富的步频训练，跑姿纠正，姿势跑法等运动资源。我们可以根据里面的动作一起热身运动，还有动作要领，锻炼部位，全方位的了解热身运动的重要性。

运动体验

运动跑鞋就得通过奔跑来体验，咕咚既然这款跑鞋命名的是10K运动跑鞋，当然也是有道理的。10K看似简单但是对于跑鞋的要求确实非常高的，10K短距离多为初级跑者喜欢跑的距离，在防护和舒适性上要做足功夫，我通过我个人的体验来给大家说一下这款跑鞋。

穿着咕咚10K智能跑鞋跑步10公里，按照匀速跑用时58分左右。当我们开着咕咚运动的时候，咕咚会对我们的跑姿，步频，速度进行实时语音修正。会根据步频快慢语音提示当前步频，会根据配速设置提示配速过慢，会报出每一公里的时间和速度。当我们运动完成同步之后就能够在运动界面查看到更多的芯片内的信息。咕咚APP内还有关于知识的解答，包括着地时间，冲击力，步频，跑姿等等，还会根据运动数据形成曲线更鲜明的展示出来。

咕咚智能跑鞋10K的首次穿着10公里，鞋子的性能还是可圈可点的。EVA的鞋底加上Ortholite鞋垫，缓震效果不错，运动起来有一定的弹性。让我感觉到的是这款鞋子较其他款要更轻便一些，鞋面给脚的空间足够，脚底也很稳。相比21K和其他款跑鞋，这款真的更适合短距离运动。鞋底底部没有足够的TPU支撑，大底相对较平。后跟支撑相对稳定贴合但并不适用于长距离和竞速跑者，所有对于跑者选择的时候还是要注意这是一款入门级跑鞋。

总结

运动跑鞋的选择上，当你还是一个入门级跑者，我觉得一款带智能语音+智能私教+跑姿指导的跑鞋还是非常值得的。咕咚作为运动软件的先行者，面对上亿用户，用智能跑鞋来给跑友带来更多的便捷。作为一个跑龄3年多的跑者来说，如果你是入门跑者我是比较建议你选择这种智能跑鞋的，可以在技术和训练上给出指导，还可以在咕咚上学习到更多的干货。

优势：

1、颜值高，色彩丰富

2、EVA底缓震不错，鞋面舒适

3、咕咚软件做支撑，有完好的训练运动体系

不足：

1、不适合长距离运动