荣耀 3 手环使用总结(APP|运动健康|计步|GPS|心率)

【什么值得买 摘要频道】下列精选内容摘自于《想要伤害又何需比较——荣耀手环3的半月使用体验》的片段：

APP

1、1个破手环，2个APP——这个玩意儿居然需要2个app适配，1个叫华为穿戴，专门管数据连接和手环配置的，另1个叫华为运动健康，管理运动数据的。这设计思路屌不屌？服不服？我手环用的少（其实就用过这1个），不知道还有没有第二家这么干的？

2、华为穿戴如上所言是专门管数据连接和手环配置的，界面如下图，手环的相关功能设置都在里面了。有一个问题：只要设备已开启蓝牙，打开APP就会自动连接；如果设备没打开蓝牙，在“已连接”的地方会有一个提示叫“点击重连”——我要说就是这个，你点击10000次也是连接不上的，这个按键只为断线而准备。虽然我已将这个APP开启蓝牙的权限打开，然并卵，它并不会自动调用蓝牙界面给你开启。

3、华为运动健康为管理运动数据的，主页面可以可以设置运动、心率、睡眠、训练课程等（可能视版本不同有变化），我只用到了3个卡片。

三、主要功能体验

按我上面用过的、也是最主要的功能说，主要分3个方面：运动、心率、睡眠

1、运动

手环和华为运动健康APP都可以开启运动模式。app上运动卡片下分3个运动模式，想用哪个选哪个（点击那个呈跑步姿势的小黄人可以切换）；手环上单击至该运动界面，长按也可开启该模式。

正常运动的时候计步准确度还可以，人工计数100步、200步和手环计数相差不大，反复几次实验，基本都是手环多2-3步的样子。在非运动状态下、日常作息的时候，问题就出来了：可能是手环的判别方法出了问题，步数随便乱飞。譬如你不过挪个屁股去隔壁办公桌倒个水，顶多10几步的功夫，当你坐下来喝水的时候会发现，手环可能已经给你加了好2、30步。当然这对于喜欢微信PK步数的朋友来说，这可是重大利好。

补充1点：手环可计步，华为运动健康也可计步，所以不可避免的情况发生了：一次步行，两个数据？没关系，软件会自动给你挑大的数据，绝对不亏！

鉴于个人只使用过跑步模式，下面所言都是就跑步模式做出的评论。跑步模式下，点击柱状图可进入运动历史，可以查询某天的运动数据。单次运动数据包括轨迹、配速、图表、详情四项。其中轨迹需要配合手机开启GPS使用，手环并不带GPS模块，没手机，手环就只能计步、记心率。APP下可以设置地点并下载离线地图。展示下配速、图表和详情的界面：

那么问题来了：如果手环不配合手机使用，跑出的运动数据会是怎样呢？看图：

在没有GPS辅助的情况下，由APP给出的数据可看出：本老汉37分钟狂奔将近4公里，配速稳进10分钟，步幅竟达62cm！！！公里数据硬生生跑成了英里数据。

再说一个情况：在开启GPS跑步的时候，有时会发生前几百米会app没有记录到跑步数据的问题！我总共用过4次，居然有2次发生如上情况。还是看图吧，同次跑步时华为自家APP与某跑步APP的对比：

同样的路线，某APP比华为多记录0.4公里（其实地图轨迹上也能看出华为APP少记了一段路程，我就不放图了），这不是手机GPS信号的问题，应该是华为自家软件的适配问题。

2、心率

操作手环切至心率界面就会自动开始测量当前的心率，在手环/app上开启走路/跑步/游泳模式则会连续测量心率，其它模式下则是周期性测量。在华为运动健康APP里可查看数据。心率卡片可查看每天心率图（需打开自动测量心率功能），单次运动的心率图则要在运动卡片历史记录里查看。

测量数值准不准？在手环里切换到心率界面开启测试，大概十几二十秒出结果。多次测量下来，测量值在40-100之间波动（正好本人最近做了次体检，心率59），单次测量值非常非常不靠谱。上一张一整天的心率变化图给大家看看，正常吗？

那么运动模式下测试靠不靠谱呢？上2张跑步时的心率图，个人看法：在测试的初始阶段可能是因为测试采样频率不够，数据不够准确；在连续监测一段时间后还是比较有参考价值的。

总结：手环单次心率测量数据毫无意义，只有连续且长时间的测量才能给出比较准确的数值。不过手环只有运动模式下才能连续测量，静息状态下没这个功能。

3、睡眠

在华为穿戴APP上开启科学睡眠模式，即可检测睡眠状态、睡眠质量，在华为运动健康APP里可查看数据。上图（从图里看，在下的睡眠质量好像不甚理想）：

这个科学睡眠模式可以监测入睡和清醒时间，分析深睡、浅睡、快速眼动比例，清醒次数，呼吸质量，零星小睡（时长低于3小时的睡眠）。个人猜测以上所有数据都是基于心率监测数据而来的。个人感觉入睡和清醒时间清醒次数记录基本准确，其它数据不是很懂。

以上即是手环主要功能——其实还有个很重要的游泳功能，不过本人没测过，就不瞎BB了。

四、其它功能

1、抬腕亮屏：很灵敏，有时不是有意要翻腕看屛也给你亮了，这在工作时有时让人分神打乱思绪，试了一段时间后关了。

2、翻腕切屏：灵敏。

3、通知管理：在华为穿戴里开启该功能后，手机端所有软件通知都可以通过手环提醒，不过我没用过，理由同第1条。

4、久坐提醒：系统默认久坐时间为1小时不能更改，你只有选择开启或者关闭的权利，僵硬。

5、防水：实测佩戴着洗手洗脸洗澡没问题

五、续航

官方给出的数据是电池容量100mAh（典型值），我就开了科学睡眠、24小时心率自动测量，然后每天同步一下数据，正好满电出差一个星期，回来剩30%的电，也就是说正常情况下续航时间在10天左右。

六、补充一些说明书完全不给你说明或懒得说明的东西：

1、手环支持多大电流的充电器？——请使用输出电压电流是 5V/500mA、5V/1A、5V/1.5A、5V/2A的充电器给手环充电。

2、手环如何开机、关机？——将手环连接充电底座、充电线，将USB头插入5V充电器或者电脑，手环将自动开机。当然手环是不能关机的，电没了自动就关了！

3、手环上显示的那些个图标都代表的意思？

4、怎么更改手环显示的时间格式？——手环的格式完全同步于手机显示的时间格式，所以想更改格式的话，先断开同步，更改手机时间显示格式，再次配对手环进行同步。

我为什么会知道这些？因为说明书啥都不说明，我只好在华为官网查啊 

 七、优缺点总结

优点：

1、运动模式下连续监测时比较靠谱的心率数据

2、科学睡眠监测

3、微信朋友圈步数PK的利器

4、轻快、防水且续航尚可的电子手表

缺点：

1、非运动模式下计步非常不准

2、单次心率测试结果全靠缘分

3、1个手环需要2个APP适配

4、APP与手机GPS匹配有时不准确

5、在无手机GPS辅助时运动数据完全跑偏

6、相比同类产品而言高出一截的价格

八、最后的废话

1、关于手环的必要性

买了手环之后才知道这个价位的东西真有点鸡肋，论专业远比不上智能手表，光缺失GPS模块这一点就是硬伤中的硬伤，只能配合手机使用，带个手机又特别麻烦——不仅指荣耀手环3，大概这个价位的手环基本都差不多。

问题又来了：很多手机自带计步功能，无需手环配合也能记录比较齐全的运动数据（除了心率），况且有些手环测心率还真的不准，如果你已经带着手机上路了，那还要手环做什么？

那么加钱上智能手表？功能是上去了，轻便性和续航能力又远远不及手环。啥时候能出个手环的形态、手表的功能那样的设备呢？期待——

对于有些还在犹豫要不要入个手环的筒子，我给个建议吧：如果你想要专业点，那就一步到位上好的；如果仅是简单的日常活动记个步，带个手机足矣，非要买的话，1、200块的手环应该都区别不大。一家之言，仅供参考。

2、关于华为

又说到华为，最近干了些挂羊头卖狗肉的事，有点招黑。张大妈里的气氛比其它地方还要更浓厚一些，不管值不值，逢华为必怼，太狠了。

商人逐利乃是本性，利欲熏心的事真是太常见了，要较真了说，哪个厂家没黑点呢，没暴露出来罢了。现在这些厂商，有哪家不是大家曾经批判过的辣鸡？你要说其它企业比它高尚吗？借用某游戏论坛特别流行的一句话来说就是：谁也不比谁干净。当然我也不是抬华为，你看我不也黑得挺狠吗？还是要客观一些嘛，要做个诚实的有机黑。。。

话说回来，现在这帮商人套路多得很，底子硬的卖牌子（水果、三星），没牌子的卖口碑（小米），没口碑的卖情怀（诺基亚、锤子），连情怀也没有的，那也能卖个信仰不是（华为）？

各凭本事咯