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进补别光吃肉!提醒中老年人:多吃5种食物
人过半百,身体各种问题不请自来。尤其是到了季节交替的时节,更是如此。如今又到了秋冬之交,天气日渐寒冷,对于中老年人来说,身体营养流失速度加快,所以大多数人都会在此时选择进补。可进补也是一门“高深课”。——秋末别再可着肉食使劲儿吃了!都说,“秋补冬藏”。这马上就要进入寒天的节奏了。不少上了年纪的中老年人,就想着多吃一些肉食,好好补一下身子,不至于冬天“受罪”。但其实,秋补没错,但要注意方式方法。中老年人肠胃不如青壮年,吸收消化能力明显下降,吃太多的荤食只会给身子增加负担,营养摄取十分有限。提醒中老年人:除开肉食,多吃5种食物,为入寒做好准备1、豆腐豆腐算得上是“四季菜”,几乎什么时候都能吃到。豆腐价格低,但是营养和口味上,一点儿也不含糊。豆腐里面含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质和多种维生素等。对于上了年纪的中老年朋友来说,经常吃一些豆腐是不错的选择。并且无论是嫩豆腐还是老豆腐,口感滑嫩,不费牙,十分符合老年人的口味选择。2、红薯众所周知,秋冬时节,是各种薯类成熟的季节。红薯、紫薯、土豆等等应有尽有。对于中老年人来说,经常吃一些红薯一类的粗粮,对身体是有好处的。红薯中含有的大量膳食纤维,能够...
健康有道 篇十七:传统遇见科学:疆太医阿胶黄芪奶粉的创新滋补之旅
在历史的长河中,传统医学以其独特的理论体系和丰富的实践经验,为人类的健康与养生提供了宝贵的智慧。随着科技进步与时代发展,如何将传统医学的精髓与现代科学技术相结合,成为了一个值得深思的议题。疆太医阿胶黄芪奶粉的推出,正是这一探索过程中的典范,它不仅展示了传统与现代的和谐交融,也为现代人的滋补养生开辟了新的路径。一、传统智慧的现代诠释阿胶与黄芪,作为中医宝库中的两味珍品,承载着悠久的养生智慧。阿胶,以其滋阴润燥、补血养颜之效,历来被视作女性调养圣品;黄芪,则以补气固表、增强免疫力而闻名。疆太医阿胶黄芪奶粉,巧妙地将这两种传统药材与现代乳制品技术结合,通过科学配比,既保留了传统草本的自然精华,又融入了现代营养学的精准调配,实现了传统养生理念的现代化升级。二、科技赋能,品质提升在研发与生产过程中,疆太医充分利用现代科技手段,从原料的精选到成品的制造,每一步都力求精益求精。采用先进的提取技术,确保有效成分的高纯度与高活性;通过严格的质量控制体系,确保产品无添加、无污染,让每一罐奶粉都成为品质的象征。这种科技与传统的结合,不仅提升了产品的安全性和有效性,也使得滋补更加科学化、精细化。三、便捷高效,...

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