在现如今快节奏的都市生活之下，与朋友来一场骑行运动不失为减压的好方式。不过想要骑游既有安全保证又有良好的骑行体验，一些必备的装备还是不能少的。下面我们就一起来了解下骑行的必备物品。骑行背包或腰包：骑行背包并没有特殊规定轻便就行，主要用于装一些骑行过程所需之物，如个人物品手机、车锁、天气多变雨衣也要带上、头灯（不夜骑就不用带了，省得增加负担）等物品，还可以带少量补充体力的食品和水、满足自己的需求就可以了。头盔:自行车头盔可以帮助我们保护头部，防止意外碰撞时受伤。而在山地骑行时，路况可能会更加崎岖和复杂，自行车头盔能够为我们提供额外的安全性，保护我们的头部免受岩石、树枝或其他障碍物的伤害。自行车头盔通常采用高强度的材料制成，如聚碳酸酯或聚酰胺。这些材料能够有效吸收冲击，减少我们头部受伤的风险。其次，自行车头盔还设计有多个通风孔，使我们的头部得到良好的通风，减少不适感和汗水的积聚。骑行服:骑行服也是骑行装备中挺重要的一个装备，如果没有骑行服，特别是骑行裤时，可直接穿有弹力的紧身裤，但如果是较常骑行还是乖乖买一套骑行服吧，因为一般骑行服都具有保暖、速干、透气等功能，能大大提高骑行者们骑行的舒适...

在对抗焦虑、调节情绪的诸多方法中，运动总是被提及。其中，有一种运动越来越受到年轻群体和上班族追捧，这便是「骑行」。骑行是一种很好的有氧运动，关于骑车的好处，大家再来温习一下：减肥、增强免疫力、改善呼吸系统、增强下肢肌肉力量、提高心肺功能、促进微循环、改善精神状态、提高记忆力等。但是日常生活中却总有人对骑车充满抵触，还到处散播骑车有害的言论，而这些人无一例外都是男性，他们都说骑车对前列腺不好，容易造成前列腺方面的疾病。事实真是如此吗？骑行会不会引起前列腺炎？骑行会不会损失男性生育能力？会不会从行变不行？首先要扒一扒“前列腺炎”是什么。前列腺炎是一组疾病，是成年男性的常见疾病。共分为四型，其中最常见的是Ⅲ型（慢性前列腺炎/慢性骨盆疼痛综合征），其发病机制未明，病因十分复杂，所以其治疗起来也困难重重。初步探明的病因有：病原体感染、排尿功能障碍、精神心理因素、神经内分泌因素、免疫反应异常、氧化应激学说等等，而环境、饮食及生活方式也与前列腺炎发生相关，包括但不限于吸烟、饮酒、熬夜加班、嗜辛辣食品、憋尿、久坐引起前列腺长时间充血和盆底肌肉长期慢性挤压等都是前列腺炎发病的重要诱因。另外，骑车的颠簸震...