人们常说养生，但要有个重点。从我们的日常生活节奏来说，早上、中午、晚上都是养生的重要节点。早养胃，午养心，晚养百脉。正确的时间做正确的事，可以事半功倍，坚持下去，必然会收获健康。第一件大事：早上养胃黄金时间点：7点~9点。早上7点~9点是胃经当令的时刻，是养胃的好时机！这个时间段，气血流经胃经，此时养胃的最好办法就是按时吃早餐。一定要在这个时间段把早餐吃好，这个时辰胃肠的活动最强烈。而食物对器官有濡养的作用，食物的濡养会让胃肠经脉得到气血的补偿，人在此时间段吃早餐最容易消化，吸收也最好。俗话说，胃病三分靠治，七分靠养。即使是没有胃病的人，在生活中也要特别注意对胃的保养。当然，吃早餐不是瞎吃，也有一定的讲究。早餐吃温热的食物，要少吃水果、牛奶、生菜一类的食物，应该多吃五谷类的熟食，如包子、馒头、粥类、面条等。第二件大事：午睡养心黄金时间点：11点~13点。11点~13点这个时间段，也就是午时，此时心经当令，是一天中最利于养心的关键时刻。对于中老年人来说，如何养护心脏尤为重要。1、刺激心包经：保护心脏人的身体有两条与心脏有关的经络，分别是心经和心包经。心主神明，心经和神智有关，心还主血脉，...

520就要到啦！节日的仪式感需要礼物的加持，520这天是一个表达爱的日子，别忘了准备小礼物提升生活的幸福感，把节日过的开心且有仪式感。下面这10款礼物清单提前可以看看！爱要学会表达，特别的日子里精心准备一份小礼物，给她慢慢的惊喜。那么礼物怎么选，以下这10款礼物各位要注意了！520倾听女孩的心声，准备一个实用她又喜欢的小礼物，让她在这天快乐加倍，也成为别人羡慕的对象。520送女友什么礼物，下面这10款女生喜欢又实用的礼物清单来啦！第一款：浔至XFINDING香氛沐浴礼盒这款沐浴礼盒是某宝首款天使草香氛沐浴露，他们家采用的是被称为大自然赐予的“白色砖石”的白松露和汲取深山之中自然精华的黑松露，独家黑白松露的提取，白睡莲和黑灵芝的成分可以帮助皮肤锁住水分，防止皮肤干燥和脱皮，使用后肌肤变得更顺滑细嫩，享受沐浴空间的愉悦感，为她的身体下一场“松露雨”这款沐浴露集合了7种独特的香氛精华，天使草的香气有前调、中调和后调3种，香味持久。中调-晚香玉与慢，被誉为夜的“白花女王”，使用后整个房间都弥漫着芬香，空气中都散发着暧昧的气息。相信一定会给520带来不一定的惊喜！如此多优点的香氛沐浴露定位高端，...